Máte už dosť o užívaní vitamínu C tabliet každý deň? No, môžete dýchať úľavou teraz. Chceli by ste vedieť, ako na to? No, tu prichádza záchranca v prestrojení guava šťavy.
Tie by mohli vzniesť otázku tu, že dôvod, prečo guava ovocie? Odpoveď je jednoduchá, ak užívate prírodný vitamín C bohaté potraviny, ovocie, ako sú guava "ste na bezpečnej strane".
Guava, bohatá na vápnik, kyselinu nikotínovú, fosfor, draslík, vitamíny a a B, železo a kyselina listová, to je jedna zdravá voľba, ktorá bude pridať nejaký nutričný úder do svojho jedálnička? Prečo nie objaviť zdravotné výhody guava ovocie?
guava ovocie je mäkká, keď sú zrelé a má sladkú vôňu pižmový, krémovú textúru. Ktoré sú cenné v rôznych farbách, ako je biela, ružová, žltá, alebo červená. Zrelé plody majú Guava malé, tvrdé, jedlé semená v stredu.
Pre jedincov, ktorí nenávidia surovú chuť k Guava ovocie môžu pripraviť šťavu. Majú mnoho zdravotných výhod a môže byť tiež zmiešaný s inými šťavami
Pozrime sa na vrchole výhody tejto nádhernej dar prírody :.
Výhody Guava Juice (Amrood Ka Ras):
1. Antibakteriálne Agent:
Guava Juice pôsobí ako antibakteriálne činidlo. Guava má kapacitu zmršťovať sa a zmršťovať všetky otvorené tkanivá v tele. To má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu odplaviť škodlivé toxíny a baktérie z tela (1).
2. Žalúdok Problém:
Guava Juice je najlepší spôsob, ako na liečbu zápchy a hnačky. Podľa vyššie uvedeného bodu, guava môže zmenšiť a skrátiť všetky otvorené tkanivá v tele. To pomáha zmenšiť kanály aktívneho čreva a stabilizuje ju. Zápcha môže byť vytvrdený spotreby guava šťavy, ako je naplnená vláknom. To je užitočné vylučovať impaktovaných výkaly. Konzumovať guava šťavy pred raňajkami pre dosiahnutie najlepších výsledkov (2).
3. Chudnutie:
Alkohol guava šťava je najlepší liek, ako schudnúť. To obsahuje vlákninu, ktorá je užitočná spláchol, toxíny a zlé tuky z tela. Guava šťava je kalórií, ktoré pomáhajú pri výrobe energie pre bunky veľmi nízka. Spolu s guava džús tiež rozhodnúť pre cvičenie pre efektívne výsledky (3).
4. Blood Sugar:
Guava šťava je účinné pre reguláciu hladina cukru v krvi u pacientov s diabetom 2. typu. To je užitočné, aby sa hladiny glukózy v krvi, pretože to zvyšuje hladinu inzulínu. Guava šťavy sú prevedené do denných orálnych diabetických pilulky veľa firiem, ktoré budú kontrolovať hladiny glukózy v krvi (4)
Môžete pripraviť guava džús doma u diabetických pacientov tým, že :.
5. Rakovina:
Guava šťava môže byť užitočný prostriedok pre zníženie vývoja na rakovinové bunky. Jedným z životne dôležitých živín sa nachádza v guava, známy ako lykopénu. Ide o silný antioxidant, ktorý pomáha telu zbaviť sa škodlivých voľných radikálov, ktoré vedie k rakovine (5).
6. Chrípka:
Guava šťava sa ukázalo byť dobrým liek na vyliečenie chrípky. Častá zmena počasia stav, nízka imunita môže spôsobiť vzduch-nesenej choroby ako chrípka. prípady chrípky vždy stúpať počas obdobia dažďov. Chrípka môže byť ľahko vyliečený imunitným systémom vlastného tela je. Vitamín C je najdôležitejšia živina, ktorá môže zahnať vírusy chrípky spôsobujúce a posilniť imunitný systém. Guava šťava je najlepší spôsob, ako získať vitamín C z prírodného zdroja (6).
7. Skorbut:
skorbut je spôsobená v dôsledku nedostatku vitamínu C. to dá ľahko vyliečiť tým, že pije guava džús. Guava šťava obsahuje vysoké množstvo vitamínu C (7).
8. Dengue Fever:
Guava Juice je účinný liek na liečbu horúčky dengue. Odporúča sa piť guavový džús aspoň trikrát denne po dobu efektívnych výsledkov (8).
9. Akné:
Guava džús je užitočné zlepšiť textúru vašej pokožky a liečiť kožné problémy, ako sú vredy, vrásky, akné a pupienkov. Guava šťava pôsobí ako sťahujúci sprísniť svaly a koža (9).
10. Zubov:
Guava ovocná šťava je adstringentné, ktoré vám môžu poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti zubov, úst a ďasien vredy (10)
Výživa schéma Guava Juice :.
( zdroj: USDA Národná živín databázy) Veľkosť porcie: 1 šálka (250 g alebo 8,8 unce) Suma Per ServingCalories 128Calories z tuku 2% denných hodnôt * tuky celkom 0g0% Nasýtené tuky 0g0% trans-tukov 0gCholesterol 0mg0% Sodík 5mg0% Celkom Carbohydrate32g11% Diétne Fiber 0g1% Cukry 32gProtein 0gVitamin A0% Vitamín C 6% Calcium1% Iron1% * Percentá odporúčanej dennej dávky Hodnoty sú založené na 2000 kalórií. Váš denný Hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej potreby kalórií.
Tak, z guava šťavy výhod vyššie uvedených, je zrejmé, že Guava Juice je zdravá voľba pre dobré zdravie. Takže, využiť jeho početné výhody a nutričné hodnoty. Do podeliť o svoje komentáre pod !!
