V lete, môžeme nájsť melóny všade! Perfektné letné ovocie, melóny s vysokým obsahom vody, vytvárajú veľký smäd zhášacej. Melóny sú nielen chutné a osviežujúce, ale sú príliš zdravé! Tie obsahujú vysoké množstvo vitamínov A, C a B6 a draslík. Obsahujú tiež rastlinné chemikálie, ako je citrulín a lykopénu. Tieto chemické látky v melónov, aby boli dobré pre naše zdravie
Ale rovnako ako všetko ostatné, príliš veľa spotreba melóna môže spôsobiť problémy pre vaše telo
Nežiaduce účinky melóna: ..
Existuje niekoľko komponenty vodný melón, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Tu sú niektoré z vedľajších účinkov tohto lahodného šťavnatého ovocia, sú:
1. Črevné Porucha:
melóny je bohaté na lykopén. Takže, nespotrebúvajú melón vo veľkých množstvách. To môže viesť k nevoľnosti, nadúvanie, hnačka, vracanie, poruchy trávenia a plynu. Tieto symptómy môžu byť horšie medzi staršími ľuďmi, pretože tráviaci systém má tendenciu oslabovať s vekom.
2. Kardiovaskulárne poruchy:
Melón obsahujú vysokú hladinu draslíka. Náročné draselného obohatené potraviny vo veľkom množstve, môže viesť k kardiovaskulárnymi problémami. Niektoré z týchto ochorení sú chýba alebo slabý pulz, nepravidelný srdcový tep, zástava srdca, atď. To môže tiež mať vplyv na riadenie motora a nervový systém organizmu.
3. Nie je dobré pre diabetikov:
Keď jednotlivec je odolný proti inzulínu, potom sa hladina cukru v krvi má tendenciu zostať na mieste v krvi. To nevstupuje do buniek v tele. V prípade, že je nedostatok glukózy v bunkách, potom väčšie množstvo inzulínu, je vyrobený. Ako krv a cukor zostávajú v krvi, čo môže mať vplyv na hladiny triglyceridov v tele. Melón, plný s prírodného cukru môže spôsobiť prudký vzostup hladiny cukru v tele. To je dôvod, prečo diabetici by sa mali vyhnúť náročné melón.
4. Poklesom krvného tlaku Úroveň:
Nadmerná konzumácia melóna môže viesť k poklesu hladiny krvného tlaku tela. Ak osoba trpí nízkym krvným tlakom, to je najlepšie sa vyhnúť melón v celej svojej podobe.
5. Alergické reakcie:
Konzumácia melón môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí. Sú to závažné alebo mierne vyrážky, anafylaxie a opuch tváre. Ľudia, ktorí sú alergickí na mrkvu, latex a uhorkou, môže ľahko vyvinúť alergické reakcie na melónu.
6. Vyvarujte sa v priebehu tehotenstva:
gestačný diabetes je obyčajný, ale závažný zdravotný problém, ktorý trápi mnoho tehotných žien. Konzumácia veľkého množstva z melónov zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vedie k gestačný diabetes. Takže, tehotné ženy by mali prestať jesť melón po dobu niekoľkých mesiacov! Istota je istota!
7. Riedka stolica:
Melón obsahuje špeciálny typ cukru, s názvom sorbitol. Ľudia, ktorí sú netolerantný k sorbitolu rozvíjať riedka stolica a zemného plynu v náročnej melón.
8. Problémy spojené s nervami a svalmi:
Ľudia, ktorí konzumujú melón vo veľkých množstvách, rozvíjať nervové, svalové a ľadvinové problémy
9 .. Impotencia :.
Vedľajšie účinky jesť príliš veľa melón môže spôsobiť impotenciu a erektilnej dysfunkcie u mužov
10. Únava:
Slabá funkcie obličiek znižuje čistenie a vylučovanie škodlivých látok z tela, čo vedie k opuchy nôh. Spotreba nadmerných melónov môže zvýšiť množstvo vody v tele. V prípade, že prebytočná voda nie je vylučovaný z tela, potom to môže viesť k zvýšeniu objemu krvi. To môže ďalej zhoršiť opuch, rovnako ako viesť k vyčerpaniu a únave.
Takže, keď budete jesť melón, budú mať na zreteli vašej veľkosti porcie! Je ľahké konzumovať príliš veľa tohto čerstvého ovocia, to je len tak chutné! Ale teraz, keď viete o vedľajších účinkoch melónu, byť istí, že nie ste vyplnenie vášho tela s príliš dobrú vec!
Ak spozorujete niektorý z týchto vedľajších účinkov, nemusia čakať na ne jednoducho prejsť, ísť navštíviť svojho lekára!
Máte radi melón? Zažili ste niekedy nejaké vedľajšie účinky? Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami v sekcii Komentáre nižšie
Referencie :.
1, 2
