Artičoky nerastú na stromoch či skôr artičok rastlín, ktoré sú o jeden až dva metre so striebornými-zelené listy. Guľou meria asi šesť až desať cm v priemere s hmotnosťou asi 150 gramov. Jedlé časti jeho zárodku sú nižšie mäsitá časť a základňa. Často sú rozdelené na základe veľkosti, farby a chrbta kultivarov. Artičoky sa bežne vyskytujú v zelenej a fialovej farby, v stredných a veľkých rozmerov
Artičok Výhody :.
Nižšie sú uvedené zdravotné výhody artičokov
1 .. S nízkym obsahom tuku a kalórií:
artičokov má status hviezdy v mnohých jedál pripravovaných v rámci rôznych kuchýň, aj keď je nízky obsah tuku, rovnako ako kalórie. To umožňuje, aby si to v dobrých pomeroch vo vašich jedál bez viny priberať na váhe.
2. Vláknina:
Vláknina je veľmi dôležitou zložkou stravy, ktorá pomáha zlepšiť trávenie tým, že umožňuje lepší pohyb čriev. Táto zložka je bohatým zdrojom vlákniny, čo je obľúbený medzi stimulátory trávenie.
3. Vitamín Zdroj:
Ďalšie zdravotný prínos z artičokov je, že je dobrým zdrojom kyseliny listovej, ktorá je kofaktorom v enzymatických reakciách. Je tiež výhodné pre syntézu DNA v období pred tehotenstvom a zaobchádzať s defekty neurálnej trubice.
4. Cholesterol Zníženie:
artičokov obsahuje komponenty ako cynarin a laktónov, ktoré sú užitočné pre prevenciu syntézu cholesterolu, udržiavať srdce zdravé. Zlepšuje vylučovanie žlče, ktorý spôsobuje zníženie celkovej hladiny cholesterolu v krvi.
5. Antioxidanty:
artičok je známe, že antioxidanty, ktoré sú veľmi dôležité pre predchádzanie vzniku odpadov účinky vyskytujúce sa v dôsledku tvorby voľných radikálov. Dokonca aj mnoho rakovinové reakciám možno zabrániť tým, že konzumuje tento púčik.
6. Zápal a infekcia :.
Dobrý podiel vitamínu C v artičoky umožňuje telu odolávať zápalovej reakcie a tiež na prevenciu infekcií k dobrej miere
7. Zdravie kostí:
Obsah vitamínu K nájsť v tomto potravinárskom výrobku je tiež známe, že zlepšenie zdravia kostí. Dosahuje toho tým, že podporuje metabolické aktivity kostnej tvarovania. Nervová poškodenie mozgu je tiež zabránené prítomnosťou tohto vitamínu.
8. Alzheimerova choroba :.
V dôsledku silnej vplyvu niektorých vitamínov, ako je vitamín K, ktorý je veľmi užitočné pre nervový systém, artičoky sú dobrým zdrojom pre výrobu liečiv s Alzheimerovou chorobou
9. Optimálna Metabolizmus :.
Rad vitamínov nájsť v artičoky, ako je niacín, vitamín B-6, tiamín a kyselina pantoténová je známe, že vyvoláva optimálne metabolickej aktivity, a tým pomáha udržať telo zdravé
10. Krvný tlak :.
obsah draslíka v artičoky je známe, že regulovať krvný tlak, a tým udržuje srdce zdravé
Artičoky: Kožné Výhody
11. Mladistvý vzhľad:
Okrem toho, že ideálne pre zdravie a metabolizmus, artičoky sú známe prírodné prostriedky pre lepšiu pleť a vlasy. Zaujíma vás, prečo? Bohatá prísun antioxidantov a peptidov v artičoky zlepšuje štruktúru pokožky a vyživuje bunky, ako sa zbaviť jemných liniek, vrások a škvŕn na hladký, mladistvý vzhľad! Antioxidanty nedošlo k poškodeniu kože, ku ktorému dochádza v dôsledku tvorby voľných radikálov.
U osôb s kožnými ochoreniami môžu konzumovať lektvar artičoky pre zlepšenie, živené a mladší vzhľad. dobre umyť artičok, odseknú základňu zeleniny a nechajte variť na vysokú teplotu asi hodinu. Znížte teplotu po hodine nechať zeleninové dusíme asi pol hodiny. Vypiť pohár na artičokov šťavy vo vode. Môžete pridať lyžicu medu na chuť. Môžete piť kvapalinu buď teplé alebo studené. Táto zmes je nesmierne prospešné pre kožu a môžeme si všimnúť okamžitý vplyv na kvalitu pokožky počas niekoľkých dní pitnej artičok šťavu.
12. Anti Starnutie produkty:
Mnoho pleťové krémy, gély, elixíry a pleťové vody obsahujú Artičokový extrakty pre svoje žiarivosť pokožky a anti-aging vlastnosti. Rastlinný tiež podporuje krvný obeh v celom tele pre lepší a mladší vzhľad. Artičoky znižujú hladinu cholesterolu v krvi, a tým podporovať zdravé pečeň, čo in-zase vedie k zdravej a živí kožu, pečeň odstraňuje toxíny z tela.
Čo je viac? Prínosy artičoky nie sú obmedzené len na kožu! Táto zelenina tiež pomáha vyživovať a podmienkam, ktoré vlasy. Viac o tom nasleduje!
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
