Ak objavovať výhody fenikel, magické byliny, ktorá je široko používané na stredomorskú kuchyňu? Ak ste zdraví šialenec, potom musíte určite vyskúšať fenikel šťavu pre zmenu. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o úžasných zdravotných prínosoch fenikel šťavy.
Fenikel je trváca zelenina patrí do rodiny Umbellifeare. Je pôvodom z Európy, Stredného východu, Číny a Turecka. Zelenina je biely alebo svetlo zelenej farby s vejárovitých zelenými listami. Je to chrumkavá a mierne sladká zelenina, široko používaný v stredomorskej a talianskej kuchyne. Jeho aromatickú chuť je nápadne pripomínajúca sladkého drievka a anízu.
Fenikel bola predtým pestovaná v celej Európe na zmiernenie rôzne zažívacie ochorenia. Gréci verili, že fenikel stonky mal schopnosť rozširovať znalosti z bohov!
Fenikel obsahuje vysokú koncentráciu esenciálnych olejov, čo mu dáva aromatickú vôňu a chuť. Anti-hubové a antibakteriálne vlastnosti feniklu šťavy, aby bolo veľmi užitočné pre zmiernenie bežných chorôb.
1. Nutrične Rich:
Fenikel šťava je veľmi výživný nápoj. Obsahuje vitamín A, B, C, E a beta-karotén. Je bohatým zdrojom minerály ako horčíka, železa, kobaltu, draslík, fosfor, sodík, kremík a zinok. To tiež poskytuje vysoké úrovne antioxidanty, karotenoidy a flavonoidy. Obsahuje anetol, čo je rastlinnou živinou, ktorá poskytuje fenikel šťava svoju silnú vôňu. Vysoké hladiny antioxidantov neutralizujú voľné radikály v tele, bráni poškodeniu buniek.
2. Trávenie:
Fenikel šťava má upokojujúci účinok na črevá. Anti-kŕčovitý vlastnosti feniklu šťavy môže znížiť črevné kŕče, nadúvanie a plynatosť. Éterické oleje obsiahnuté v džúse z feniklu stimuluje sekréciu tráviacich štiav, znižuje zápal žalúdka. To tiež zlepšuje vstrebávanie živín z potravín, ktoré jeme. Fenikel šťava je široko používaný ako antacidum. Vlákniny v feniklu šťave vyrovnáva tráviaci trakt, propagáciu pravidelnej stolice. Fenikel tiež znižuje zlé baktérie a zvyšuje dobré baktérie v črevách.
3. Anémia:
Vysoká koncentrácia železa a histamínu v feniklom džúse to dobré prírodné liek na chudokrvnosť robí. Pravidelná konzumácia feniklu šťavy zvyšuje tvorbu hemoglobínu v tele, cúvanie anémia. To tiež zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v tele.
4. Zdravie srdca:
Vysoké hladiny draslíka v feniklu šťavy zníženie krvného tlaku v tele, čím sa znižuje riziko infarktu a ďalších kardiovaskulárnych ochorení. Potravinová vláknina predstavuje v tejto šťavy znižujú absorpciu žlče v hrubom čreve, zníženie hladiny LDL cholesterolu v krvi. Antioxidanty bráni voľné radikály z ničiť kardiovaskulárne tkaniva.
5. Rakovina:
vysoký obsah vitamínu C, antioxidanty a esenciálne oleje z feniklu šťavy poskytuje synergické vlastnosti pre boj s rakovinou. Antioxidanty a flavonoidy feniklu šťave chráni sliznicu hrubého čreva na rakovinu.
6. Oko Zdravie:
Fenikel obsahuje niekoľko základných živín, ktorý pomáha k zlepšeniu zraku. Antioxidanty a aminokyseliny v feniklu šťavy omladenie oči, prevenciu makulárnej degenerácie. Fenikel šťava, pri aplikácii do oka, môže znížiť podráždenie očí a únavu. Flavonoidy prítomné v feniklu šťavy sú veľmi užitočné pri prevencii oxidačný stres, čo pomáha predchádzať makulárnej degenerácie.
7. Vlasy Zdravie :.
Vysoké koncentrácie síry a aminokyselín v feniklu šťavou posilňujú vlasové folikuly, čo znižuje padanie vlasov
8. Diuretikum:
diuretické vlastnosti feniklu šťavy pomáhajú odstrániť toxické látky z tela cez časté močenie. To pomáha znižovať zápal, ktorý spôsobuje, reumatizmus a opuch. To tiež zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.
9. Post Menopauza Výhody:
Fenikel šťava obsahuje rastlinolekárska estrogén, chemická látka, ktorá je podobná hormónu estrogénu v štruktúre. Tak, fenikel šťava je veľmi užitočné pre ženy, ktoré trpia menopauze a pre-menštruačné problémy. Obsahuje tiež kyseliny listovej, ktorá zabraňuje vrodené chyby nenarodeného dieťaťa. Fenikel šťava zmierňuje menštruačné problémy tým, že reguluje hormonálnu činnosť v tele. Dojčiace matky môžu pravidelne piť fenikel šťavy k zvýšeniu produkcie mlieka.
10. Duševné zdravie:
Fenikel džús je veril uvoľňovať endorfíny do krvného obehu, čo zmierniť depresie spojené s určitými chorobami a vytvára náladu eufórie. Draslíka vo feniklu šťavy zvyšuje funkciu mozgu a kognitívne schopnosti mozgu. Okrem toho, fenikel šťava je tiež vazodilátor, čo zvyšuje prívod kyslíka do mozgu a odďaľuje nástup demencie.
Teraz, keď ste si vedomí rozmanitých feniklu šťavy výhod, mali by ste rozhodne pokúsiť sa a urobiť z neho súčasť svojich pokrmov. Prídavok feniklu šťavy zdravej výživy vám pomôže zostať zdravý, krásny a šikovný!
