Top 10 najlepších Výhody a použitiach olej z bavlníkových semien

Keď sa spýtate niekoho, ako som ja o výhodách olej z bavlníkových semien, všetko, čo dostanete je praštěná "Ja neviem," usmial. Zatiaľ čo mnoho z nás používa bavlníkových semien v našich životoch day-to-day, málo vieme o jeho mnoho zdravotných výhod. Ja jednoducho milujem šnurovanie mojej šaláty s nejakým olej z bavlníkových semien - chuť pridáva do šalátu je naozaj exotické. Matica podobné Chuť je neprehliadnuteľné a občerstvenie vyprážané v olej z bavlníkových semien majú dlhšiu životnosť. Jedným z lenivé nedeľné popoludnie, potom, čo sa hýbať smažiť sa niektoré ryby v olej z bavlníkových semien, som sa rozhodol stráviť zvyšok popoludnie čítania až o olej z bavlníkových semien. Tu som sa dať dokopy nejaké fakty o tomto divu olejom veľa používané v pečení niektoré skvelé pochúťky

História olej z bavlníkových semien :.

Cotton bol asi od staroveku a bolo zistené, že ľudia z 3500 BC plietol bavlnu do tkaniny. Toto bolo evidentné z kusov látky z Indus Valley civilizácie, ktoré boli nájdené archeológmi. Ako prešiel storočia, ďalší výskum bol vykonaný zistiť, ako môže byť bavlna použitý inými spôsobmi. Bolo zistené, že olej z bavlníkových semien, rastlín, by mohla byť použitá pre varenie. Ďalšie štúdie zistili, že olej z bavlníkových semien je ten, ktorý má pomerne málo zdravotných výhod

Top 10 olej z bavlníkových semien Použitie :.

Olej z bavlníkových semien spadá do kategórie rastlinného oleja a je považovaný za jeden z najpopulárnejších jedlé oleje v kuchyniach po celom svete. . Používa sa v mnohých spôsoby, ako je obliekanie pre šaláty a fritovanie radu položiek potravín

Tu je pohľad na top 10 dôvodov, prečo olej z bavlníkových semien je tak populárne:

1. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie.

2. To je tiež bohatá na vitamín E, ktorý ako antioxidanty, je dôležitý v boji proti voľné radikály.

3. Olej z bavlníkových semien má nízky obsah cholesterolu, čo je skvelou voľbou robí pre tých, ktorí chcú znížiť ich hladinu cholesterolu v krvi.

4. Tento olej je ideálny pre fritovanie, pretože je známe, že zvyšujú chuť čerstvých potravín, miesto úkrytu je, na rozdiel od niektorých iných olejov.

5. To je považované za lepšie pre pečenie, pretože nie je tak ťažký ako iné oleje.

6. Má vysokú oxidačná odolnosť proti čo je ideálne pre použitie na šalátové dresingy.

7. Olej z bavlníkových semien sa spracováva špeciálne pre široké spektrum aplikácií pri výrobe potravín, a je známe, že je dobrým náhradou za kakaové maslo v cukrovinkách.

8. Môže byť použitý v rotácii s inými olejmi, ako je repkový olej, arašidový olej, atď ako súčasť zdravej výživy.

9. Svetlo textúra tohto oleja robí to skvelé pre kozmetické účely, čo je obyčajná súčasť krémov, pleťových vôd, atď

10. Má ľahkú, neutrálnu chuť, ktorá je milovaný ľuďmi, ktorí nemajú radi oleja so silnými príchuťami
[čítajte: Zdravotné výhody Blackberry].

A Few menej známe fakty o olej z bavlníkových semien:

1. Viete, že olej z bavlníkových semien sa používa ako meradlo pre meranie chuť a pach kvality v inej oleja?

2. Na rozdiel od mnohých iných oleja, tento olej nie je rýchlo vrátiť na chuť, aj pri zahriatí na veľmi vysoké teploty.

3. Olej z bavlníkových semien je jednou z hlavných zložiek vo väčšine orientálnych jedál
[čítajte: sušených fíg výhody].

Zloženie a nutričná hodnota olej z bavlníkových semien:

Veľké percento polynenasýtené mastné kyseliny, prítomné v olej z bavlníkových semien, je kyselina linolová. Keď je v porovnaní s inými olejmi a tukmi, ktoré sa bežne používajú, nasýtené mastné kyseliny, aby obsahoval je strednej triedy; to je to, že je to stabilnejší než iné oleje, ktoré sa používajú pri varení.

Aj keď je veľmi dobre nasýtený, to ešte nie je rovné niektoré z tvrdých tukov, ktoré sú k dispozícii. Tak, aby boli stabilné, je potrebný rad rastlinných olejov, ktoré majú byť hydrogenizované, a v čase, keď prechádza procesom, trans-tuky rozvíjať. Vzhľadom k svojej prirodzenej stabilite, olej z bavlníkových semien neobsahuje trans-tuky

Obsah olej z bavlníkových semien, sú nasledovné :.