Kto by nemal rád Munch na chrumkavý, chladiace uhorky? Pridajte ju do šalátov, cestovín, alebo sendvič alebo len grilu nich s korením podľa vlastného výberu! Môžete dokonca piecť ako vaše obľúbené zemiakové lupienky! Hoci to ponúka širokú škálu dobra, ale tiež má veľa vedľajších účinkov. Trápna grgnutie a svrbenie kože sú dva z najčastejšie hlásených negatívnych dopadov jesť uhorky.
I love uhorky. Bývali môj všetkých čias obľúbené občerstvenie a dokonca aj kompletné jedlo s proteínovými zabalené klíčky. Avšak, som vyvinul zápal prínosových dutín a ignorovať skutočnosť, že jesť uhorky zhoršeného stavu, som pokračoval Munch na ne. Len som sa snažil vyhýbať z nich na chvíľu a výsledok bol ohromujúci - môj chronický zápal prínosových dutín zmizol. To je len jeden z vedľajších účinkov uhorky. Existuje mnoho ďalších
10 Nežiaduce účinky uhorky!
Len pre čítanie na vedieť, čo viac nehostinné reakcie svoje obľúbené vegetarián dáva, čo vám pomôže nájsť alternatívny spôsob, ako sa teší ho .
1. To by mohol byť škodlivý:
Prítomnosť toxínov, ako sú cucurbitacins a tetracyklickými triterpenoidov v uhoriek je vec obávať. Štúdie preukázali, že tieto prvky vyvolať horkú chuť v týchto úžasných vegetariáni. Výskumy ukazujú, že konzumácia uhorky nad mierou mohlo byť dokonca život ohrozujúce.
2. Nadmernej strate tekutín:
Uhorka semená sú zdrojom cucurbitin, je zložka, ktorá je známe, že majú vrodené močopudné vlastnosti. Aj keď je diuretikum povaha je mierna, nadmerný príjem by mohol byť menej škodlivé pre vás. Pri požití väčšieho množstva, diuretickým zložky viesť k nadmernému vylučovaniu tekutiny z tela, ktoré bránia elektrolytickej rovnováhy. V extrémnych podmienkach, mohlo by to nechať vážne dehydrovaná!
3. Nežiaduce účinky nadmerného množstva vitamínu C:
Vitamín C je imunitný posilnenie element. Navyše, to hrá významnú úlohu v prevencii a boji proti rôzne zdravotné podmienky, vrátane chrípky a skorbut. Je to tiež silný antioxidant. Avšak prekročiť odporúčané hladiny prísť s vlastným súborom škodlivých účinkov. Vitamín C, pri požití v extrémne veľkých množstvách, pôsobí ako pre-oxidant proti svojej prirodzenej anti-oxidačné povahy. To v poradí, spúšťa rast a šírenie voľných radikálov. A keď voľné radikály voľne pohybovať, budete vystavení vyššiemu riziku vzniku rakoviny, akné, predčasné starnutie, a tak ďalej.
4. Škodlivý pre renálny systém:
Hyperkaliémia je zdravotný stav, ktorý vzniká kvôli prítomnosti vysokého obsahu draslíka v tele. To vedie k nadúvanie, brušné kŕče a črevné plyn, spočiatku. Tento stav sa zhoršuje v priebehu času, bráni fungovaniu obličiek v efektívnym spôsobom. Toto, podľa poradia, stavia svoju renálny systém na riziko podľahnutie na náhradu škody.
5. Watch Your Heart:
uhorka, ako všetci viete, obsahuje viac ako 90% vody v ňom. A pitie nadbytok vedie k nadmernej požití tohto vlákna vložený vegetarián. Čím vyšší je príjem vody, bude tým vyššia je čistý objem krvi byť. To v poradí, pôsobí tlak na krvné cievy a na srdce. Výsledok - vaše srdce a cievy bude vynakladať nežiaduce škody. Nadmerná prítomnosť vody by tiež mohol vytvoriť nerovnováhu v hladiny elektrolytov v krvi, ktorá v skutočnosti spôsobuje presakovanie v bunkách. To povedie k častým bolestiam hlavy a obmedzeného dýchanie.
6. Mlieko Alergia:
Znie to divne, ale je to pravda. Veľa času, poľnohospodári používajú vosk na srsť kože z týchto krehkých vegetariáni ju chrániť pred hmyzom, ako aj lodné škody. Vosk sa skladá z mnohých zložiek, vrátane mlieka, kazeínu, mydlá, a etanolu. Ľudia, ktorí sú alergickí na mlieko môže preukázať alergickú reakciu na mlieko kazeínu rovnako.
7. Nadúvaním:
Uhorky, ako je uvedené vyššie, obsahujú látku zvanú cucurbitacíny. Tento prvok môže vyvolať zažívacie ťažkosti v niektorých ľudí, a to najmä ak majú citlivý zažívací systém. Zažívacie problémy vyvoláva nadúvanie a plynatosť, ktoré vaše telo snaží eliminovať v podobe grganie a prdy. Ak ste tvorí plyn v žalúdku tým, že jej cibuľa, kapusta, a /alebo brokolica, potom je vhodné obmedziť spotrebu uhorky rovnako.
8. Ústne a koža Alergia:
Štúdia bola vykonaná podľa American Academy of Allergy astma a imunológie na alergických reakcií uhorky na človeka naznačujú, že ľudia, ktorí sú alergickí na peľ ambrózie, melónov, harmančekový čaj, banány, a slnečnice semená by mohlo tiež dôjsť k alergii po konzumácii tejto zelenej kože vegetarián. Aj napriek tomu, že varenie alebo grilovanie uhorky by mohlo odstrániť túto hrozbu, je lepšie nahradiť cuketa za rovnaké, aby sa zabránilo alergie.
9. Mohlo by dôjsť k zápalu prínosových dutín:
Ak máte zápal prínosových dutín alebo akékoľvek chronických respiračných podmienok, potom je vhodné, aby zostali ďaleko od jesť uhorky. Ak majú byť veril ajurvédskej praktici, chladiace účinky týchto vegetariáni zhoršiť také podmienky, čo vedie ku komplikáciám.
10. Uhorka počas tehotenstva:
Aj keď uhorka je všeobecne považované za bezpečné počas tehotenstva, existujú určité podmienky, ktoré by mohli vám to nepríjemné, ak uhorky sú konzumované nadmerne
Tipy, ako predchádzať uhorka nežiaduce účinky :.
Tu je niekoľko užitočné tipy, ktoré by ste mohli pokúsiť sa vyhnúť vyššie uvedené vedľajšie účinky jesť uhorky.
hovoriť "príliš veľa čohokoľvek je k ničomu" zdá sa, že tu úplne na mieste. Ideálne množstvo denného príjmu sa líši od človeka k človeku. Až nabudúce budete chcieť jesť uhorky, majte na pamäti tieto negatívne účinky tohto bohatého vegetarián chladenie vlákien.
Zažili ste niekedy prípadných negatívnych dopadov po jedle uhorky? Podeľte sa o svoje názory s nami v sekcii Komentáre nižšie.
