Máte trpí vysokým krvným tlakom a jeho mnoho príznakov? Ste na pozore prírodný liek, ktorý môže dopĺňať svoje lieky a regulovať hladinu krvného tlaku? Ak áno, potom je na čase, aby prehltnúť niekoľko strúčikov cesnaku! Neotáčajte do nosa! Cesnak môže naozaj pomôcť regulovať krvný tlak.
Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej
Cesnak - prehľad :!
V súčasnej dobe povesť cesnak ako liečivá bylina je výrazne rastie. To preto, že bolo potvrdené mnoho výskumníkov ako veľmi účinná pri prevencii a liečbe široké spektrum zdravotných podmienok (1). V skutočnosti, po celé desaťročia, cesnak bol odporúčaný prírodnej medicíny lekárov po celom svete, ktoré majú byť zahrnuté do každodenného jedálnička pretože jeho mnoho silných účinkov na zdravie. Ako už možno viete, to môže bojovať rôzne typy rakoviny a nižšiu hladinu cholesterolu v prírode (2). Najnovšie Buzz je, že cesnak môže pomôcť pri regulácii a normalizácii vysokého krvného tlaku.
Podľa mnohých odborníkov, cesnak by nemala byť varené, ak chcete spojiť svoje silné prospešné vlastnosti. Šťava v čerstvom cesnaku je to, čo obsahuje najviac živín, a to je dôvod, prečo ste asi čítal, že jesť strúčik čerstvého cesnaku je najlepší. Zaoberať sa nervové kŕče, kŕče a záchvaty, odborníci odporúčajú vypiť pohár teplej vody zmiešanej s drveným strúčikom cesnaku. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, jesť strúčik čerstvého cesnaku každé ráno na lačný žalúdok. Takže to súčasťou vášho denného režimu vám poskytne mnoho zdravotných výhod
Príčiny hypertenzie :.
K dispozícii sú dva typy vysokého krvného tlaku. Jedným z nich je primárna alebo esenciálna hypertenzia, ktorá nie je spôsobená akúkoľvek základnú zdravotný stav. Na druhej strane je sekundárna hypertenzia, ktorá je zvyčajne v dôsledku iného ochorenia alebo ochorenia (3).
1. Primárna hypertenzia:
Tento typ hypertenzia je spôsobený najmä z dôvodu:
napätie a stres Obezita sedavý spôsob života a zlé stravovacie návyky cigarety a alkohol vek a dedičné faktory tiež zohrávajú úlohu v riziku a príčiny vysokého krvného tlaku. Starí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku hypertenzia, pretože pružnosť ciev je znížená. Vo väčšine prípadov hypertenzie je dedičná v prírode, čo je dôvod, prečo to môže bežať v rodinách. 2. Sekundárna hypertenzia: Ako už bolo spomenuté, sekundárna hypertenzia je vysoký krvný tlak, ktorý je spôsobený základného ochorenia alebo stavu, vrátane: Cesnak môže byť použitá na zníženie rizika oba druhy hypertenzia. Je však dôležité mať na pamäti, že by nemali byť používané ako náhrada za bežných liekov, ktoré boli predpísané pre liečbu vysokého krvného tlaku. Podľa výskumníkov, ľudia s hypertenziou môže riadiť a efektívnejšie zlepšiť ich stav, ak používajú cesnak, rovnako ako konvenčné lieky. Ako sa Cesnak pracovať na vysoký krvný tlak? Cesnak obsahuje aktívnu látka zvaná allicín, a to je to látka, ktorá sa predpokladá, že majú schopnosť znižovať riziko hypertenzie alebo vysoký krvný tlak. Podľa výskumníkov, alicín môžu uvoľniť cievy a znižuje poškodenie a tlak, ktoré majú vplyv na krv v rovnakom čase (7). To môže tiež znížiť hladinu cholesterolu a agregáciu krvných doštičiek tým, že rozoberie fibrinolytickú aktivitu, ktorá sa koná v krvi. Allicín je prítomný v surovom cesnaku, ale veľké percento je zničený, keď sa varí. Druhým dôvodom cesnak môžu účinne zabrániť vysoký krvný tlak je vďaka svojej schopnosti stimulovať produkciu syntázy oxidu dusnatého a sírovodíka (8). Odborníci hovoria, že tieto látky pomáhajú uvoľniť krvné cievy. Cesnak má tiež prírodné protikŕčové vlastnosti, ktoré mu dávajú schopnosť zmierňovať kŕče, ktoré môžu nastať v malých tepnách a zabrániť rozvoju krvná zrazenina cesnak v tabletách Formulár pre hypertenziu :. Podľa posledných štúdií, bolo zistené, že cesnak má potenciál na zníženie vysokého krvného tlaku o 10 percent, keď je prijatá vo forme tabliet. Keď bola vykonaná revízia výskumných poznatkov sa ukázalo, že došlo k výraznému zníženiu krvného tlaku pri liečbe cesnak tabliet po dobu 12 týždňov. Ak je krvný tlak znižuje, to znižuje riziko mŕtvice alebo infarkt myokardu. Prehľad 21 štúdií uskutočnených na ľudských subjektoch zistené, že prísady z sušeného cesnaku, ktorý obsahuje allicín ako účinnú zložku trvalo viedlo krvného tlaku redukcia. Toto preskúmanie sa pozrel na cesnakových doplnkov, ktoré mali zaručenou allicín výnos 1,8 mg s každou dávkou. Ako už bolo spomenuté, je potrebné cesnak alebo cesnak doplnky používa ako doplnok k bežným vysoký krvný tlak lieky podľa odporúčania odborníkov (9) Výhody cesnaku :. Cesnak obsahuje vlastnosti, ktoré ho robia jedno z najsilnejších prírodných prostriedkov na svete. Má antivírusové, protiplesňové, antibakteriálne, proti parazitom a protikŕčové vlastnosti (10) - to všetko z neho robí skvelý liek pre celý rad chorôb a porúch, alergií, reumatizmu, srdcové problémy, ako je artérioskleróza, herpes a cholesterolu problémy. Vzhľadom k tomu, že je antikarcinogénne potraviny (11), môže byť použitý na liečbu týfus a respiračných ochorení, ako je chrípka, zápal pľúc, hrtana, atď Ako sa naučili, cesnak je prospešné potraviny, ktoré treba konzumovať každé ráno ako súčasť svojho každodenného života. Na rozdiel od vás chráni proti rôznym chorobám a chorôb, pomáha pri znižovaní krvného tlaku a znižuje riziko vzniku hypertenzie a zvyšuje produktivitu a silu vášho tela, a tým zlepšiť váš celkový celkové zdravie. Ako bol tento príspevok vám pomohol? Povedzte nám to tým, že komentuje do poľa nižšie.
:
Tam je oveľa väčší tlak a stres na ľudia v dnešnom rýchlo sa meniacom svete. To významne prispieva k vysokému krvnému tlaku. Stres a problémy s tým spojené sú častejšie u vysoko úspešní, tiež známy ako "typu A osobnosti" (4)
:.
Táto podmienka najviac prispieva k zvýšeniu krvného tlaku (5). Dôvodom je to, že je potrebné srdce snažiť, aby držať krok s nárastom telesnej hmotnosti. Ak sa požaduje telesnej hmotnosti zvyšuje, viac krvi pre kyslík a dodávku živín do rôznych tkanív v tele
:.
Keď telo robí nie je dostatok pohybu, zvyšuje srdcovú frekvenciu a srdce musí pracovať viac ako obvykle. Nasýtené mastné kyseliny a nadmerný príjem soli môže zvýšiť krvný tlak. Okrem toho, s nízkym draslíka strava tiež hrá úlohu, pretože zvyšuje hladinu sodíka v bunkách
:.
Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie môže viesť k vážnym zdravotným stavom, ako je rakovina. Tabak a nikotín v cigaretách zvyšovať krvný tlak. Nadmerná konzumácia alkoholu tiež zvyšuje riziko hypertenzie (6).
