Zdravie Výhody Onion

Cibuľa vždy zostať v správach pre svoje monštruózne zvýšenie cien. Sú ako superstars v lige zeleniny.

Môžu vám slzy, ale každý z nás bude súhlasiť s tým, že chutia mocný dobré. Cibuľa môže byť jeden surový alebo varený. Majú krásnu vôňu a chuť povýšiť pri pridané do akejkoľvek misky.

Vedeli ste, že cibuľa chrániť najlepšie pred slnkom mŕtvice? To je dôvod, dietitians odporúčame mať veľa surovej cibule v letnom období.

Cibuľa stále infekcie na uzde, majú obrovské zásoby antibiotiká, antimikrobiálne a antiseptické vlastnosti.

Onion tiež funguje zázraky pre vaše vlasy, pokožku hlavy a kože. Cibuľová šťava pomáha pri odstraňovaní lupín, vši a padanie vlasov. Šťava môže byť tiež použitý na liečbu mol, včelí uhryznutie, uštipnutia hmyzom, atď.

cibule môžu byť použité pre reverzné nežiaduce účinky horúčky, pretože pomáha pri znižovaní teploty tela. To môže tiež liečiť krvácajúce nos ak správne vdýchnutí.

Vzhľadom k tomu, generácia, cibuľa šťava sa používa ako očné kvapky pre jasné videnie, najmä u dojčiat. Konzumácia cibule každý deň môže liečiť poruchy spánku súvisiace.

Preto sme výpis dole niektoré z úžasných výhod cibule, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie.

Uistite sa, že ste obsahovať viac z nich vo vašej strave napriek štipľavý zápach, pretože majú nesmierny prospech ponúknuť.

Cibuľa sú úložiskom Dom vitamínov a minerálov

Cibuľa sú plné vitamínov B, C a B komplex, draslíka, síry, škrob, železo a vlákna. Sú s nízkym obsahom tuku, cholesterolu a sodíka. Sú tiež bohaté na antibiotiká, antimikrobiálne a antiseptické vlastnosti.

Cibuľa môže posilniť vašu imunitu

Majú zvýšiť našu imunitu. Súčasné fytochemikálie v cibuľa zlepšujú vstrebávanie vitamínu C v tele.

Cibuľa tiež pomáhajú pri hojení hlavné typy infekcií a ochorení, ako je horúčka, kašeľ a prechladnutie, alergie, atď

to tiež zvyšuje dobrú pamäť a pomáha pri budovaní silnej nervovú sústavu.

liečbe astmy

Cibuľa majú quercetin, je to protizápalový prostriedok a antioxidant ktorý pôsobí ako antihistaminiká. Quercetin znižuje chemických látok, ktoré spôsobujú alergické reakcie v tele a pomoc pri liečbe astmy.

pomáhajú predchádzať rakovine

Cibuľa sú balené s quercetin, ktorý pomáha pri prevencii rakoviny a má významný vplyv na hlave, krku a hrubého čreva.

Udržuje sa pri kontrole ďalších zdravotných porúch

pri pravidelnom spotrebovaný, cibule môže pomôcť v boji proti osteoporóze a ateroskleróze.

cibuľa tiež bojovať proti koronárnych chorôb a chrániť dobrého cholesterolu v tele.

znižuje zápal

Pravidelná konzumácia cibule pomáha pri znižovaní zápalu, ako je zápal spôsobený artritídou v kĺboch.

cibule môžu byť tiež používa na zmiernenie seba samého z iných telových bolesti a opuchy.

Možno prevencii zubného kazu

od roku veku, cibuľa sú známe, aby sa zabránilo bolesti zubov a zub sa rozkladá, a preto pomáhajú pri správe orálne zdravie človeka.

Žuvanie surovej cibule môžu zlepšiť vaše zdravie ústnej dutiny posilňovaním zubov a odstránenie baktérií, ktoré vedú k vzniku zubného kazu.

môže znížiť riziko Diabetes

Cibuľa sú balené s chrómom, ktorý pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi. Cibuľa posilniť obsah inzulínu v tele.

Konzumácia cibule denne pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje riziko vzniku cukrovky.

Pomoc v lepšie trávenie procesné

Cibuľa pomôže uvoľniť dostatočné množstvo tráviacich štiav že palivo celý proces trávenia.

pomáhajú v jednoduchej členení potravinárskych častíc v GI trakte.

Preto zvykal na cibuľu a zároveň má jedlo môže pomôcť stráviť jedlo v lepším spôsobom.

ustane menštruačné kŕče

cibuľa vyliečiť menštruačné kŕče a znížiť menštruačné bolesti.

Jesť surovú cibuľu pred niekoľkých dňoch menštruáciou vlastne pomáha pri zmiernenie menštruačné kŕče a bolesti.

Ide o rýchly domáci liek na potlačenie menštruačné bolesti.

robí divy pre vaše vlasy a pokožku

Cibuľa sú nahraté s mnohými antioxidantov, ktoré detoxikujú pokožku a robia vaša pleť žiara.

Jeho šťava môže byť použitá na liečbu spálenú kožu alebo na liečbu akejkoľvek včelie bodnutie hmyzom na koži.

Hoci pri použití, šťava by mohol spáliť a dráždi veľa to pomôže pri liečení efektívne.

cibuľová šťava pomáha pri odstraňovaní tmavé škvrny a pigmenty rovnako.

cibuľová šťava môže tiež byť používaný na liečbu padania vlasov a zbaviť vší vlasov a vypadávanie vlasov.