My všetci milujú Paneer, nie? Pritom je, že je slabo žltkastá kvapalina, ktorá sa nechá za sebou. V zásade sa hodiť túto kvapalinu, keď urobíme Paneer doma, ktorý je tiež známy ako srvátka.
V tomto článku, my sme tu zdieľať niektoré z úžasné použitia tohto zvyšné tekutiny tiež volal srvátka, ktoré môžete obsahovať, aby sa vaše potraviny zdravé a výživné.
Srvátka je považovaný za bohatý na prírodné zdravých bielkovín. To pomáha budovať svalovej sily, poskytujú bunkovej energie, zlepšenie imunitného systému, tak aj prevenciu chorôb, ako je rakovina a AIDS.
Okrem týchto faktorov, táto kvapalina pozostatok Paneer je veľmi výživné a pomáha znížiť riziko trombóza, znižuje hladinu krvného tlaku, spomaľuje proces starnutia, podporuje chudnutie, pomáha pri vyrovnávaní hormónov a tiež zabraňuje infarkt a mŕtvicu.
s toľkými zdravotných výhod, to je vlastne nie je správne, keď sa hodiť zvyšná kvapalina Paneer (srvátky) pred jeho použitím. Z tohto dôvodu, čítajte ďalej sa dozvedieť viac o rôznych spôsoboch, ktoré môžete použiť tento zdravú vodu, ktorá sa dostala od výroby Paneer.
Make Chapati Dough
Miesto vyhadzovanie výživné zvyšky vody, je možné, aby výživné chapatis, zmiešaním tejto vody do cesta zmesi. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť túto vodu na miesenie cesta namiesto použitia čistej vody.
Pridať v ovocných šťavách
Môžete začať svoj deň zmiešaním srvátky vo svojom pravidelnom ovocia a zeleniny džúsy. Blend to dobre a, bohužiaľ, si môžete vychutnať zdravý nápoj plodné.
Pridajte ju do Gravy
Môžete získať kyslú chuť omáčke pridaním tohto Paneer kvapaliny. To pomáha udržať kyslú chuť, ktorá je všeobecne dostal z paradajok a tamarínd.
Cook Rice
Ak máte prebytok srvátky, môžete ho pridať do svojho ryžu pred varením ju. To robí ryža zdravé a výživné, na rozdiel od čo jej dáva jedinečnú chuť. Vzhľadom k tomu, kvapalina je bohatá na obsah bielkovín, pomáha udržať vaše kalórií pod kontrolou.
na pečenie Účel
To je vynikajúci náhradou za čistou vodou, keď ste pečenie nejaké jedlo. To môže byť použitý pre pekárske výrobky, ako sú chlieb, kukuričný chlieb, palacinky, dolky a dokonca aj domáce sušienky, čo iste chutia oveľa lepšie a sú zdravé príliš.
Tenderise Mäso
Namiesto použitia octu umyť surové mäso, môžete použiť túto vodu Pokiaľ chcete mäso mäso. To nielen tenderises mäso, ale tiež pridáva štipľavú chuť mäsa. To je jeden z úžasné využitie srvátky.
Pridať V príprave jedla
Väčšina živín dostať v členení na neúplných stuructures keď sa varí jedlo. Takže, pridajte túto vodu pri príprave jedla, aby živiny neporušená a tiež spôsobuje, že potraviny výživnejšie.
