8 Potraviny, ktoré vás udržia v teple V Winter

Áno, vlnené oblečenie by mohlo určite vás udrží v teple v zimnom období, ale ohrev sami zvnútra by byť lepší spôsob. A čo si udržuje teplo zvnútra? Vaša strava.

Môžete jesť niektoré potraviny zostať v teple v zime. Číňania veria, že niektoré potraviny môžu ovplyvniť teplotu tela. No, všeobecne telesné teplo je viac informácií o vašom metabolizme.

Tiež, keď je veľmi chladno vonku, budete potrebovať pomoc niektoré oblečenie a potravín udržať si v teple, aj keď vaše telo má prirodzený mechanizmus, ktorý upravuje samotný klimatickým výkyvom teplôt.

Teraz sa poďme diskutovať o strave zostať v teple.

Zobrazenie fotografií

Potraviny, ktoré vás udržia v teple v zime

Zobrazenie fotografií

ChilliWhat robí chilli horúco na jazyku? No, jeho zlúčenina, ktorej meno je kapsaicín. To je v porovnaní sklon dávať pálenie na koži. Takže, chilli vás udrží v teple v zime.

Zobrazenie fotografií

OnionsOnions hrajú veľmi dôležitú úlohu pri vytváraní potíte. Oni tiež chrániť vaše telo proti niektorým otázkam zimné zdravie. Oni vás zahreje taky.

Zobrazenie fotografií

Ginger TeaThe najlacnejší spôsob, ako udržať si teplo v zime je horúcim zázvorový čaj. Pocit sviežosti a teplé skoro po vypití šálky.

prehliadanie fotografií

TurmericUse kurkuma prášok vo všetkých vašich pokrmov, táto bylina je povedal, aby váš systém v teple počas zimy.

Zobraziť fotografie

Pikantné SoupEnjoy misku horúcej polievky počas zimných večerov. Polievky zahriať svoje telo a sú tiež výživné, pretože obsahujú živiny zeleniny pridáte do neho.

Zobrazenie fotografií

CaffeineCaffeine je povedal, aby urýchlili váš metabolizmus dočasne, a to môže vyvolať teplý. Takže, šálka kávy na zimný deň môže pomôcť, ale nie príliš pije ako kofeín trápia vášho systému.

Zobrazenie fotografií

KorenieKorenie sa hovorí, že udržať telo v teple v zime. Ale to neznamená, že si môžete vychutnať veľa korenených jedál as, ktoré by mohli znovu poškodiť vaše zdravie. Variť nejaké korenie vo vode a piť, aby voda.

Zobrazenie fotografií

Suché FruitsDates, marhule a ďalšie suché plody sú vraj udržať systém v teple v prírodným spôsobom. Užite si ich občas počas chladných zimných dní.