Zimné smoothies, ktoré udržujú telo v teple

Počas zimnej sezóny, je nutné udržiavať telo v teple. Vzhľadom k tomu, čokoláda a zázvor sú dve základné zložky, ktoré zvyšujú teplotu tela, existujú aj iné niektoré smoothies rovnako, ktoré môžu byť pripravená zvýšiť teplotu tela a udržať telo v teple.

Tieto smoothies uvedené na zozname majú dostatok antioxidantov, živín a vitamínov. Keď je spotrebovaná, vlastnosti prítomné v nápoji reagovať s telom, výrobu energie čo pomáha podporovať telesné teplo. Hovorí sa, že ak sa tieto nápoje sú konzumované dvakrát za týždeň, to pomôže, aby sa vaše telo v teple počas zimnej sezóny.

Podľa odborníkov na výživu, že je lepšie pridať cukor do nápoja a namiesto toho prehodiť to s medom. Cukor trvá dlhšiu dobu vypáliť v tele a neumožňuje, aby podporovali telesné teplo, na rozdiel od medu. Takže, čo ešte čakáte? Tu sú niektoré z najlepších zimných krémov, ktoré pomáhajú udržať telo v teple.

Vzhľadom k tomu, existuje 8 zdravých smoothies uvedené na zozname, priamo cez zimnej sezóny, môžete sa rozhodnúť pre každého z nich.

Ginger Smoothie

Ginger a banány sú spojené dohromady, aby bohatý koktail. Ginger má protizápalové vlastnosti, ktoré odstraňuje zimné infekciu v tele, a zároveň prispieva k vytváraniu tepla v tele. Banány obsahujú draslík a sú bohaté na energiu, ktoré pomôžu udržať si aktívny.

Čokoláda Smoothie

Čokoláda a škorice v kombinácii pomáhajú udržať telo v teple prirodzene. Urobte si jednoduchý čokoládový kokteil, najlepšie tmavej čokolády, ako je to prospešné pre srdce. Pridajte štipku škorice na otrasy a nechať ju poskytnúť svoje telo s nejakým teplom.

Apple &Cinnamon Smoothie

Jablká sú bohaté na vitamín C a ďalších živín taky. Urobiť bohatý koktail jablko a pridajte štipku škorice na otrasy. Aróma a pikantnú chuť tohto zdravého nápoja pomôže udržať telo v teple. Na druhú stranu, je to najlepšie smoothie, ak ste na programe chudnutie.

Banana Smoothie

Banány majú vysoký obsah dobrých tukov, energie, bielkovín a draslíka, a preto to je sľubný zimné smoothie, ktoré pomôžu udržať vás aktívny a energický, čo pomôže vytvárať nejaké telesné teplo.

ovos smoothie

Tento ovos smoothie môže byť kombinovaný s banánom a lyžicou medu s mätou. Ovos pomáha v lepšie trávenie počas zimy, zatiaľ čo med je lepšie náhrada v porovnaní s cukrom a mätou zvyšuje chuť tohto zimného smoothie.

Cranberry &Orange Smoothie

Cranberry a oranžová sú dva perfektné ovocie na konzumáciu v zimnom období. Keď sa spojí dohromady, aby bohaté zimné koktail, telo dostane veľký objem vitamínu C a zdravých tukov, ktoré vám poskytne energiu udržať si v teple.

Ginger &Hruška Smoothie

zázvoru je efektívny korenie, ktoré môžu byť pridané do rôznych pokrmov na podporu zdravia. Rovnako tak, ak zázvor a hrušky sú vyrobené do ovocné smoothie, pomôže udržať bruško plné zároveň udrží vás cítiť prirodzene v teple, keď klesne teplota.

Green Smoothie

zelené smoothies sú najlepšie pre tých, ktorí sú si vedomí o ich hmotnosti. Pridajte špenát, kel, medu a lyžicu tvarohu do smoothie. Aby to ovocnú chuť, môžete pridať nasekané banán.