Keď ideme na nakupovanie vyberáme potraviny, ktoré majú s nízkym obsahom tuku, sú bohaté na vlákninu, a čo je najdôležitejšie ekologické. Mnohí vedci hovoria, biopotraviny výživnejšie ako konvenčne pestované potraviny.
Najvyššie Foods pre chudnutie
V týchto dňoch sme dostali takmer všetky druhy ovocia a zeleninu, ktoré sú ekologické. Aj keď sú trochu drahšie, stojí za nákup, pretože je vynikajúcou voľbou, pretože tieto potraviny neobsahujú pesticídy. Štúdie ukazujú, že konzumácia biopotravín pomôže vytvoriť viac svalovej hmoty a spaľuje viac tuku. To tiež chráni životné prostredie pred škodlivými pesticídmi. Takže ich výberom tých najlepších organických potravín je dôležitá.
Unikátny zdravotné prínosy z orechového
Ak máte obavy o pesticídy v jedle, potom je potrebné skontrolovať zoznam potravín, ktoré máme spoločnú , Ide o zoznam najlepších biopotravín, ktoré možno zahrnúť do svojho každodenného jedálnička pre lepšie bývanie. Prečítajte si o to vedieť viac.
StrawberriesStrawberries sú jedným z najlepších superfoods. Ale oni predstavujú potenciálne riziko, ak idete ekologické. Ako jahody majú veľkú plochu a drobné hrbolčeky prítomné na neho robí pesticídom skvelé miesto pre uviaznuť ďalej. Tak to je ťažké umyte si ich. To robí prehltnúť viac chemikálií. Takže sa uistite, rozhodnúť iba organických jahôd pre lepšie zdravie.
Zobrazenie fotografií
PopcornThe obloženie mikrovlnnej popcorn sáčky obsahujú toxickú známy ako kyselina perfluoroktanové alebo PFOA. Táto chemická látka sa používa, aby sa zabránilo potraviny z lepenie na papier. Tak, že je zlá voľba potravín, ako je chemická látka je spojená s rakovinou, rovnako ako účinky na imunitný, nervový a endokrinný systém. Takže namiesto toho sa rozhodnúť pre ekologické kukurice.
CeleryAmong najviac kontaminované ovocie a zelenina, zeler na špičke zoznamu, pretože má veľa pesticídov a chemikálií. Zeler stonky sú veľmi porézne, takže udržať pesticídy oni striekané. Takže uistite sa, že nabudúce si vyzdvihnúť zeler z trhu, je ekologické.
prehliadanie fotografií
ApplesApples zakončená medzi zoznamom ovocia a zeleniny, ktoré sú najviac kontaminovaných pesticídmi. Ak ste naozaj znepokojený pesticídov potom uvažovať o nákupe bio jablká. Voskový povlak použitý na jablkách, aby ich čerstvé je veľmi škodlivé pre telo. Takže kúpiť len organické jablká pre dobré zdravie.
Zobrazenie fotografií
GrapesStudies ukazujú, že hrozno majú viac ako 50% pesticídov. Takže ich výberom ekologických hrozna je bezpečné riešenie. To je jeden z potravín zo zoznamu biopotravín.
