Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zdravé jedlo

Je Predávkovanie vitamínom C Nebezpečný

?

je nadmerná dávka vitamínu C nezdravé? No, konzumovať dostatočné množstvo vitamínu C je dôležitý, ale príliš veľa z nich môže byť škodlivé pre vaše zdravie.

Prečo ste v strese?

Všetci vieme, že nedostatok niektorých vitamínov môže spôsobiť istú zdravie záležitosti. V rovnakom čase, v priebehu konzumácia vitamínu C môže tiež predstavovať určité problémy.

Citrusové plody, ako sú citróny a pomaranče sú hlavné potraviny, ktoré poskytujú vitamín C. Je lepšie poznať vedľajšie účinky vitamínu C.

Dôvody na tréning v nedeľu

Podľa odborníkov na zdravie, tieto problémy môžu nastať v dôsledku predávkovania vitamínu C.

krv v moči

Niektorí ľudia môžu tiež skúsenosti mierne bolesti brucha. Tiež, kvapky krvi možno pozorovať v moči.

závraty

Predávkovanie vitamínu C môže tiež spôsobiť závraty u niektorých ľudí. ak budete dodržiavať tento príznak okamžite sa poraďte so svojím lekárom.

Pain

Ďalším príznakom je bolesť skúsenosťami v močovom trakte. To by mohlo byť v dôsledku nadmernej konzumácie vitamínu C.

chrbta

Ak dochádza k miernej bolesti v oblasti dolnej časti chrbta po príliš veľa spotreby vitamínu C, potom by to mohlo byť jeho strana účinok.

žalúdočné kŕče

V zriedkavých prípadoch, vitamín C môže tiež spôsobiť žalúdočné kŕče, keď spotreboval nadmerne.

Headache

nevysvetliteľné bolesti hlavy po viac ako náročné vitamín C môže byť len bočnú effcet taky.

hnačka

Aj hnačka by mohlo byť spojené s vitamínom C po dávke. Je lepšie sledovať svoj príjem, ak ste sa stretli tieto príznaky.

Nevoľnosť

Jednou z bežných príznakov studených byť nevoľnosť taky. Skontrolujte, či vaša strava, ak k tomu dôjde na vás.

Pálenie záhy

Zdravotnícki odborníci hovoria, že nadmerná konzumácia vitamínu C môže tiež spôsobiť pálenie záhy. Preto obmedzte príjem.

To sú niektoré vedľajšie účinky vitamínu C. Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti, ak ste utrpel niektorý z týchto vedľajších účinkov.

Predám najlepšie zdravotné poistenie plány