Leto je takmer tu. Spaľujúcim nie všetko je nastavené pre testovanie tepelnej nosnosť ľudí. Prítomnosť lete je príjemné v niektorých častiach sveta, vzhľadom k tomu, že spôsobuje hrozné množstvo problémov do iných častí sveta. Podľa rady lekárov a dietitians, ľudia by mali zvážiť zdravej desiaty k jedlu v lete. Tieto občerstvenia majú niektoré veľké výhody, ktoré udržujú telo v pohode a pomôcť mu, aby zostala zdravá. Podľa názoru lekárov, tieto ľahké občerstvenie k jedlu v lete majú osviežujúci účinok na telo ako well.5 zdravá desiata Nápady pre SummerIf nie ste schopní rozhodnúť, ktoré pochutín k jedlu v lete, potom nie ste jediná osoba na to áno. Avšak, môžete získať veľa užitočných informácií z vašich dietitians rovnako. Nižšie sú uvedené niektoré z najčastejších potravín, ktoré ľudia často konzumujú v priebehu letnej sezóny: Pohľad PhotosFruit KebabsFruits ako je ananás, jahody, a niektoré iné letné ovocie sú považované za základových zložiek tu. Môžete pripraviť kebab svojím vlastným spôsobom, aby boli chutné. Tieto občerstvenia sú chutné a udržať telo v pohode. Okrem toho, že majú nižší obsah kalórií rovnako. Šťava CubesUse šťavy z manga, jablká a ďalšie letné ovocie tu. Vezmite šťavu z týchto plodov a zmraziť ju do ľadovej kocky zásobníka. Môžete to považujú za zdravé desiaty k jedlu v lete. To sa stáva dokonca zdravšie, ak pridáte šťavu z granátového jablka v ňom. 10 Zdravý suché plody pre SnackingFrozen GrapesThis je naozaj skvelá vec, mať v lete. Môžete si dať hrsť hrozna v mrazničke a nechať zmraziť. Jedna šálka týchto zmrazených hrozna obsahuje len 62 kalórií energie, takže je jedným z najlepších občerstvenia k jedlu v lete. Pohľad PhotosHomemade Ice PopsWhen vonkajšia teplota neustále zvyšuje, sú tieto ľad POPs stal jedným z najzdravších občerstvenia k jedlu v lete. Môžete si ich pripraviť pomocou niektorej letného ovocia. Rôsol S lákavých ingrediencií, nakladané uhorky sú jedným z najchutnejšie občerstvenie k jedlu v lete. Mango, citrón, jack-ovocie, a niektoré ďalšie sezónne ovocie a zelenina sú používané ako základné ingrediencie pre výrobu uhorky. Neobsahujú konzervačné látky, ktorá ich chráni pred rozpadajúce sa. Zobraziť PhotosChilled Uhorka SoupDue k jeho chladnejších účinky na telo, uhorková polievka sa stáva úžasné, rovnako ako zdravé desiaty k jedlu v lete. Polievka obsahuje vitamíny C a K. Význam týchto vitamínov je známe, že každý povedomie o otázkach zdravia človeka. Grilované PeachesServings grilované broskyne môže byť vynikajúci spôsob, ako zostať chladnejšie, ale napätie v lete. Môžete pridať vanilkovou zmrzlinou s nimi, aby boli ešte chutnejšie. Strojovo PhotosShrimp CocktailShrimps chutia pekné okrem toho, že chudý zdrojom bielkovín. Môžete si myslieť o jedle krevety s malým množstvom (cca 2 polievkové lyžice) z koktailovou omáčkou. Domáce SorbetUsing čerstvé ovocné šťavy a ďalšie tvorivé doplnky s vodou môže robiť nádherné sorbety či domácej zdravotnej nápoje. Môžete pridať cukor a soľ podľa chuti, aby nápoj chutnejšie a healthier.CornCorn je veľmi zdravé desiaty k jedlu v lete. Môžete jesť kukuricu priamo, alebo tým, že popcorns. Sú chutné a nízkym obsahom kalórií rovnako. Môžete získať dostatočné množstvo výhod s kukuricou.
