View PhotosThere nie je žiadna alternatíva alebo doplnok pre dobrú pamäť. To je to, že jeden špeciálny "niečo", ktorý bude znamenať rozdiel medzi tým, kto dostane rohový kabínu a kto sedí v kabínke. Pamäťové potraviny majú potenciál, aby vám jednu vec, ktorá nie je telocvični alebo SpA, dobrú pamäť. Takže vypísať všetky diéty na chudnutie a dostať sa do mozgu strave. Zvýšiť svoju pamäť s jedlom je blázon osvedčenú metódu, ktorá nemôže mať žiadne vedľajšie účinky na vaše zdravie, ako je chemické lieky, ktoré užívate pred exams.Here sú niektoré z hlavných jedál pre rozšírenie pamäte, že keď zahrnutých do svojho jedálnička pre ostré mozog dá veľký results.Top 5 Foods pre pamäť: 1. Čaj: Niektorí z nás si matne spomínam našich dedov hovorí, že ak budete piť čaj, budete mať dobrý v matematike. Je to stará žena mýtus, ale tam je pevný vedecký podklad pre neho. Čaj má desaťkrát vyššia proti oxidanty ako akékoľvek ovocie alebo zeleniny. Konkrétne proti oxidačné činidlo v čaji sa nazývajú polyfenoly a stimulovať vašu myseľ. Čaj má tiež pokojný vplyv na váš mozog v dôsledku osobitných aminokyselín; to vám umožní jasne myslieť. Táto tajná pre pamäťovú nabíjanie bol nájdený v starovekej Číne tým, že odvar z divokých listov, ktoré poznáme ako "čaj" dnes. Ginsing čaj má to najlepšie z rôznych typov k dispozícii.
2. Z bylinkové záhrade: Už ste niekedy počuli frázu "rozmarínu na pamiatku". Jedná sa o starobylé magická presvedčenie, že rastlina rozmarín privádza späť staré spomienky (a to aj zo svojho posledného života). Chemická Dôvodom je prítomná kyselina karnozová vo vôni rozmarínu, ktorý stimuluje mozgové svaly. Ginko a Gotu Kola sú tiež byliny používané pre pamäte v afrického kontinentu.
3. Plody: červená a modrá dám svoju pamäť skutočný maxima. Jablká a čučoriedky sú najznámejšie prírodné potraviny pre rozšírenie pamäte. Ak máte pošmyknutia pamäť potom quercetin v jablkách je to, čo budete potrebovať. Modré ovocie a bobule majú antokyán pre zvýšenie pamäte.
4. Zelenina: Je to modrej, červenej a zelenej, pokiaľ ide o zeleninu. Brinjals alebo baklažány sú neomylní, keď príde do vášho mozgu strave. Zvláštne živín nasunin v baklažánu je udržuje mozog zdravý starajúca lipidy mozgových tkanív. Repy korene a cibule príliš doplnenie pamäti. Ale zelené, najmä tmavo zelené vegtables so všetkými svojimi listovej kyseliny, sú tak dobré pre váš mozog, že sú predpisované pacientom amnézia.
5. Ryby: Bengálci udržať dostať posmešok, že majú "rybie mozgy", pretože ich strava obsahuje veľa rýb. Ryba je jednoducho mozgu potravín, pretože omega-3-mastných kyselín v jeho olejov. Živiny z rybieho oleja sú nenahraditeľné, pretože nemôžu byť produkovaný prirodzene v body.Follow tieto dobré tipy zdravie a majú veľké množstvo pamäte potravín.
