Čo je Camu Camu A AKÉ SÚ Camu Camu dávok zdravotnej?
Čo je Camu Camu a aké sú Camu Camu zdravotné výhody?
občas sa stane, nový "super jedlo" spôsobí rozruch, a jeden z najnovších hit na prvé stránky novín zdravej výživy je Camu Camu alebo Myrciaria dubia
. Toto ovocie, čo je o veľkosti citróna a pomaranča vo farbe, rastie v juhoamerických pralesov Kolumbia, Peru, Venezuely a Brazílie, a to sa rýchlo stáva populárny ako doplnok zdravie. Hoci klinické štúdie boli pomerne obmedzené, k dnešnému dňu, to je vyhlasoval, že ovocie je prírodný energie booster, má protivírusové účinky a obsahuje mnoho prospešných živín a látok. Tu je desať zdravotných výhod, ktoré určitý objem predbežné výskumy naznačujú, že Camu Camu ponúka:
1. Znižuje zápal
štúdie z roku 2008, ktorá bola uverejnená v časopise Journal of Cardiology, dvadsať mužov fajčiarov boli rozdelení do dvoch skupín. Jedna skupina pil Camu Camu šťavu a druhý vzal vitamín C tabliet. Výsledky ukázali, že členovia skupiny Camu Camu ukázala významný pokles známky oxidačného stresu a zápalu, ale skupina vitamín C ukázal, nič.
2. Zlepšuje duševnú bystrosť
To bolo navrhol, že Camu Camu ovocie môže pomôcť chrániť pred degeneratívnych ochorení mozgu, ako je Alzheimerova choroba. Zložky v ovocí pomáhajú zlepšiť zameranie človeka a mentálnu bystrosť.
3. Poskytuje výborným zdrojom vitamínu C
Camu Camu ovocie je jedným z najvyššej prírodným zdrojom vitamínu C na svete. Podľa mnohých spoľahlivých zdrojov, ovocie obsahuje viac ako päťdesiat krát viac vitamínu C ako je citróna a viac ako šesťdesiat krát väčšie ako pomaranče.
4. To môže zlepšiť náladu
Camu Camu zdravotné výhody patrí lepšiu náladu. Celoštátne uznávané výskumník a odborník na výživu, Dr. Gary Null, Ph.D., uvedená Camu Camu ako druhá najsilnejšia prírodná liečba depresie. Veľa pacientov si zrejme boli schopní prestať užívať svoje predpísané antidepresíva, ako dôsledok ich vrátane Camu Camu šťavy v ich strave.
5. Pôsobí ako anti-vírusovou
Jednou z najsľubnejších výhod Camu Camu je jeho schopnosť bojovať s vírusmi a baktériami. Pravidelné pitie šťavy môže byť schopný bojovať s infekciou v rozmedzí od bežného prechladnutia až herpes. To je myšlienka byť v dôsledku kyseliny gallová, ktorá sa nachádza v ovocí, ktoré má známe anti-bakteriálne a protivírusové účinky.
6. Výhody pre diabetikov
2010, štúdie uverejnenej v časopise Journal of poľnohospodárskej a potravinárskej chémie ukázali, že Camu Camu preukázala niektoré veľmi sľubné výhody pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou. Ovocie obsahuje antioxidanty a kyselinu Ellagic, ktoré môžu pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi.
7. Chráni nervový systém
zdravotné prínosy Camu Camu tiež zahŕňať lepšiu nervovú sústavu. Camu Camu obsahuje aminokyselinu valín názvom, čo je zložka, ktorá je nevyhnutná na to, aby telo k udržaniu zdravého nervového systému. Táto aminokyselina je používaný v tele pomôcť zabrániť zrúteniu svalov a nervovú sústavu.
8. Posilňuje imunitu
Lepšie imunita je ďalší z dôležitých zdravotných výhod Camu Camu. Camu Camu obsahuje flavonoidy, ako sú flavonoly a flavanoly, antokyanov, katechíny, kyanidín-3-glukozid, rutínu, kyseliny ellagovej, atď flavonoidov používaných, ktoré sú označené ako vitamín P, až do 50. rokov, ale potom termín jednoducho vypadávali použitie , Flavonoidy majú viac funkcií, a niektoré z nich obsahujú UV filtráciu v rastlinách, rovnako ako oni poskytujú ovocia a rastlín s ich farbou, ale sú tiež veľmi užitočný pre naše telo príliš. Camu Camu obsahuje niekoľko rôznych dôležitých flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály, a tým pomáha bojovať starnutia a udržať zdravý imunitný systém.
9. Podporuje tvorbu kolagénu
masívne obsah vitamínu Camu Camu pomáha vybudovať úložisko kolagénu v tele. Všetky naše väzy a šľachy sa skladá z kolagénu a jej ovocie bolo preukázané, že zvýšenie pevnosti a odolnosti v nich.
10. Pomôcky trávenie
ovocie obsahuje a aminokyselina s názvom serín, ktorý pomáha rozkladať proteíny a polypeptidy v tráviacom systéme, aby mohli byť absorbované a využité naše telo.
Camu Camu zdravotné prínosy sú veľmi početné. Už ste niekedy ochutnali toto nádherné ovocie?
Neváhajte sa podeliť o svoje obľúbené zdravé stravovacie tipy na komentáre časti nižšie.
Ostaň šťastná!
