Čo je Yerba mate? 10 Yerba kamoš čaj VÝHODY
Čo je Yerba Mate? 10 Yerba Mate čaj výhody
Yerba Mate je bylinný čaj, ktorý bol opitý v Južnej Amerike za stovky rokov. Vyrobený varenie sušené listy a vetvičky na kolegom závodu v horúcej vode, jedna z úžasných výhod Čaj je jeho schopnosť poskytovať kofeínu podporu, podobný tomu z kávy, ale bez vedľajších účinkov twitchiness alebo podráždenosti, že príliš veľa kávy vám môže dať. Obsahuje tiež impozantné množstvo minerálov, vitamínov a antioxidantov. Ak hľadáte pre ráno ma vyzdvihol, že nemá všetky tienisté stránky kávy, potom si prečítajte, čo Yerba mate by pre vás urobiť:
1. Yerba Mate pomáha znižovať úzkosť a depresia
Yerba kolega má schopnosť inhibovať aktivitu monoamin oxidáza, až o 50%, a to je to činnosť, ktorá bola spojená s depresiou, úzkosťou a ďalších porúch duševného zdravia.
2. Yerba Mate pôsobí ako stimulant
Čaj neobsahuje kofeín a že bude pôsobiť ako povzbudzujúci prostriedok, ale predpokladá sa, že ostatné zložky, nájdené v Yerba maté, pomôcť kompenzovať negatívne vedľajšie účinky kofeínu. Mnoho ľudí uviedlo, že možnosť piť Yerba mate vo večerných hodinách, aby im v strehu počas dlhej noci, ale napriek tomu môcť ísť spať ľahko neskôr.
3. Yerba Mate čaj asistencií
chudnutie
Yerba dôstojník čaj výhody sú veľmi početné. Yerba mate obsahuje termogénny látky, ktoré urýchľujú metabolizmus a spaľovanie tukov rýchlejšie. Pôsobí tiež ako chuť k jedlu supresor a teraz sa používa v mnohých produktoch chudnutie.
4. Pomáha trávenie
Yerba Mate čaj výhody patrí lepšie trávenie. Ľudia z Južnej Ameriky boli pomocou Yerba mate po stáročia ako liek na zažívacie ťažkosti. Čaj upokojuje žalúdok a stimuluje produkciu žlče a ďalších žalúdočných kyselín, čo môže zmierniť zažívacie ťažkosti.
5. Yerba Mate pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam
Yerba dôstojník obsahuje aminokyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať kardiovaskulárny systém v dobrom stave. Pomáha zastávka cholesterolu hromadenie v tepnách a môže pomôcť predchádzať srdcovému infarktu a mŕtvice.
6. Zvyšuje odolnosť a fyzickú vytrvalosť a dodáva energiu
Metabolizmus zvýšenie vlastnosti Yerba maté vám poskytne energiu pre dlhšie a zvýšiť svoju fyzickú odolnosť. Čaj stimuluje vaše telo používať sacharidy v najefektívnejším spôsobom, čo zvyšuje množstvo energie obdržíš od svojho jedla.
7. Yerba Mate napomáha zníženiu vysokého krvného tlaku
Yerba maté môžu byť použité k pomôcť znížiť krvný tlak u ľudí, ktorí trpia hypertenziou. Čaj pracuje ako vazodilatačné, čo znamená, že uvoľňuje a rozťahuje cievy, čo umožňuje prietok krvi voľnejšie.
8. Je to veľmi vysoký obsah antioxidantov
Yerba Mate je veľmi bohatá na antioxidanty, obsahuje oveľa viac antioxidantov ako zelený čaj. (Poznámka: Yerba mate obsahuje rôzne typy antioxidantov ako zelený čaj robí, hlavný antioxidant v Yerba maté čaj je kyselina chlorogenová, zatiaľ čo primárne antioxidanty v zelenom čaji sú epigallocatechin gallate zlúčeniny alebo katechíny). Antioxidanty, hrajú dôležitú úlohu v udržaní zdravého imunitného systému a môže tiež zabrániť rozvoju rôznych foriem rakoviny.
9. Yerba Mate pomáha zlepšiť koncentráciu a duševnú bdelosť
zmes vitamínov, minerálov a aminokyselín, v kombinácii s kofeínom, že Yerba mate obsahuje, zlepšuje koncentráciu a duševnú bdelosť. Pijani Yerba maté čaj hlásili, že sú schopní sa sústrediť oveľa dlhšie, a že majú oveľa ostrejšie a jasnejšie myseľ po vypití čaju.
10. Je plná vitamínov a minerálov
Yerba Mate je ideálny pre ranné nápoj dostať ste začali, a to je ďalší zdravá alternatíva ku káve. To bude mať stále rovnaký pick-me-up efekt, že káva má, ale to tiež obsahuje vitamín C, tiamín (B1), karotén a riboflavín (B2) taky.
Pri nákupe Yerba mate čaj, je to lepšie ku kúpe organické verzii
Varovanie: Neváhajte sa o ne podeliť v komentáre časti nižšie. Ostaň šťastná!
Yerba dôstojník neobsahuje kofeín, preto každý, kto je pre jednu alebo z iného dôvodu je citlivý na to - tehotné alebo dojčiace. dámy alebo ľudia s nervovými poruchami, napríklad - by sa predtým, než spotrebuje Yerba mate konzultovať s lekárom. Tiež, v závislosti na určitých zdrojov, vysoká spotreba tohto čaju môže zvýšiť riziko niektorých typov rakoviny. Moderovanie je kľúč!
Aké sú ďalšie Yerba mate čaj výhody, ktoré by ste chceli pridať do nášho zoznamu?
