20 POUŽITIE A VÝHODY papáje pre zdravie a krásu
20 Úžasné použitie a výhody papája pre krásu a zdravotné
Pôvodne nájdený v strednej Amerike, to bolo španielska a portugalská prieskumníci, ktorí predstavili ovocie do mnohých rôznych subtropických krajinách po celom svete. To je teraz pestuje hlavne v USA, Portorika a Mexika a sa teší po celom svete. Vláknina z papáje sa používa v mnohých kozmetických výrobkov, ako sú krémy na tvár a šampóny a ovocie je známe, že je bohatým zdrojom antioxidantov, vlákniny, vitamíny a minerály. Tu sú len dvadsať úžasné využitie a prínosoch papáje, ako pre zdravie a krásu:
1. Papája posilňuje imunitný systém
papája je fantastický zdroj beta-karoténu, viac než väčšina iných druhov ovocia, ktoré telo využíva na udržanie zdravého imunitného systému. Jesť papája pravidelne sa predpokladá, že posilnenie imunitného systému a pomôže zahnať infekcie a choroby.
2. To tonizuje pokožku a odstraňuje tmavé škvrny
Ďalšie z úžasných výhod papáje je, že môže pomôcť tón pleti a odstrániť tmavé škvrny. Ak ste mash up dužiny z papáje a votrite ho do pokožky, pôsobí ako fantastické kožné tonera a pomôže znížiť výskyt tmavých značiek a škvŕn.
3. Jesť papája môže pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu
Next jedna z veľkých výhod papáje je, že jesť papája môže pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu. Vysoký obsah vitamínov A, E a C, ktoré všetky pôsobia ako silné antioxidanty, pomáha, aby sa zabránilo oxidácii cholesterolu v tele, čo môže byť príčinou srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Okrem toho, papája je tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá tiež môže pomôcť znížiť množstvo cholesterolu v krvi.
4. Papája môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak
Zdravie prospešné účinky papáje sú veľmi početné. Vysoký obsah draslíka nájsť v papája snaží pomôcť kontrolovať váš krvný tlak. Mnohí ľudia jedia datlí ako prostriedok na zníženie vysokého krvného tlaku a vysokej hladiny draslíka v ovocí sú tiež veril, ktoré pomôžu udržať vás v strehu v priebehu celého dňa.
5. Pomáha chrániť zrak
Výsledky publikovaných štúdií naznačujú, že jesť tri porcie papáje deň zníži riziko vzniku vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Papája obsahujú karotenoidy luteín a zeaxantín, ktoré poskytujú ochranu proti vysokej energetickej svetlo, ktoré môže poškodiť vaše oči.
6. Môžete použiť surové papája ako zvlhčovač pleti
Ďalšia z veľkých kozmetických výhod papáje je, že môžete použiť surové papája ako zvlhčovač pleti. Pre extrémne jednoduché zvlhčovač pleti, len mash up s pleťou, zrelé papája a aplikovať na tvár. Nechajte to na päť až desať minút pred umytím teplou vodou, a budete sa cítiť, ako veľmi jemnejšia a hladšia pokožka cíti.
7. Je to dobré pre trávenie
zlepšenie trávenia je ďalší z úžasných zdravotných výhod papáje. Rovnako ako jeho vysokému obsahu vlákniny, papája tiež obsahovať a enzýmu označovaného ako papaín, ktorý pomáha rozkladať bielkoviny v žalúdku a pomáhať prirodzený proces trávenia.
8. To môže zmierniť bolesť artritídy
za jednu zo svojich mnohých nádherných vlastností, papája je tiež protizápalové účinky. Papainové a chymopapain nájsť v ovocí je známe, že sú účinné pri znižovaní zápalu a bolesti spôsobenej artritídou.
9. Papája môže pomôcť predísť rakovine
Ďalší z fantastických zdravotných výhod papáje je, že môže pomôcť predísť rakovine. Flavonoidy a antioxidanty, ktoré sú obsiahnuté v papáje môže tiež pomôcť prekonať poškodenie, ktoré by mohlo byť spôsobené voľnými radikálmi. Je voľné radikály, ktoré sú tiež spojené s skorým nástupom príznakov starnutia.
10. Vytvorte si vlastné papája telový peeling
Papája má mnoho výhod pre vašu pokožku a môžete vytvoriť svoj vlastný, domáci telový peeling rozdrvené surové papája s polievkovou lyžicou medu, lyžicu cukru a lyžicou kokosového oleja. Tým sa vytvorí luxusné, exfoliačný telový peeling, ktorý zanechá vašu pokožku hladkú a sviežu, po celom tele.
11. Môžu byť použité ako súčasť plánu chudnutie
Papaya je skvelý ovocie k jedlu, ak sa snažíte schudnúť. Vysoký obsah vlákniny vás zaplní, za veľmi málo kalórií, a hoci to chutí sladko, že obsahuje veľmi málo cukru.
12. Papája môže pomôcť znížiť stres
Jednou z zdravotných výhod papáje je, že môže pomôcť znížiť stres. Papája sú výborným zdrojom vitamínu C a vitamín C je dôležitý vitamín v boji proti úzkosti a stresu. V štúdii University, vedci zistili, že vitamín C reguluje tok stresových hormónov v tele.
13. Sú dobré pre dýchací systém
Jesť papája môže tiež pomôcť udržať dýchacie cesty v dobrom stave. Vitamín A, ktorý sa nachádza v papája potlačenie účinkov rozdutie pľúc a vitamín C bojoch vírusových infekcií, ktoré môžu mať vplyv na hrudník.
14. Papája môže pomôcť vaša pleť vyzerať mladšie
mladistvý vzhľad po dlhšiu dobu je ďalšia z úžasných výhod papáje. Či jedol alebo aplikované lokálne, môže papája pomôcť oddialiť nástup príznakov starnutia na koži. Vitamíny A a E, chránia pokožku pred účinkami UV žiarenia a vitamín C pomáha v boji proti voľným radikálom a zlepší vašej pleti.
15. Použiť na zosvetlenie pokožky
Ďalšou z výhod fantastické kozmetických papáje je, že papája môže byť použitý ako účinný zosvetlenie pokožky. Len rub plátok papája cez tvár a nechajte ju na päť až desať minút pred umytím. Tento postup opakujte pravidelne a po určitú dobu, bude vaša pokožka brať na ľahšie a sviežejšia vzhľad k tomu.
16. Pomáha zmierniť menštruačné bolesti
K dispozícii je nájsť v papája enzým, tzv papaín, ktorý reguluje menštruáciu a môže zmierniť menštruačné bolesti. Ak sa stretnete s menštruačné bolesti, skúste jesť nejaké papája a mal by zmierniť nepohodlie.
17. Liečbe suchej a popraskané päty s papájou
Zmiešajte s papája ovocia a vmiešame lyžicu mandľový olej. Vmasírujte do päty a nechajte pôsobiť cez noc a bude vyživujú a hydratujú popraskané a suché päty.
18. Použite ju ako liečba akné
jemne roztlačené papáje, zmiešané s lyžičkou medu robí veľkú prírodná liečba akné. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť asi desať minút a antibiotických vlastností medu a upokojujúce, vyživujúce vlastnosti papája čoskoro upratať vašu kožu.
19. Použiť papája ako prírodné vlasový kondicionér
Výhody papáje na vlasy sú tiež veľmi početné. Papája má mnoho vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré sú veľmi prospešné pre zdravie, lesk a krásu vašich vlasov. Ak chcete vytvoriť svoj vlastný papáje vlasy kondicionér maska: zmiešajte pol papája, jeden banán, lyžicu kokosového oleja, dve polievkové lyžice olej zo sladkých mandlí a pol šálky obyčajného jogurtu. Masírovať zmes do vlasov a nechajte pôsobiť po dobu tridsať minút, pred praním von s teplou vodou.
20. Použiť papája ocot ako liečba lupín
môžete ušetriť veľa peňazí na drahé lupinám ošetrenie pomocou tohto jednoduchého receptu. Riedi nejaký papája octu s vodou a citrónovou šťavou a túto zmes použiť ako posledného plákania pre vaše vlasy, po šampónovanie. Tento postup opakujte pravidelne a vaše lupiny čoskoro zmizne.
Poznáte niektoré ďalšie využitie a výhody papáje pre krásu a zdravie?
Neváhajte sa o ne podeliť v komentáre časti nižšie.
zostať zdravý a šťastný!
