Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zdravé jedlo

10 bájny EGG Sandwichove RECEPTY

10 bájny EGG Sandwichove RECEPTY

10 Báječná vajcia, sendvič recepty

Ak ste si mysleli, vaječné sendviče boli nudné, potom stačí počkajte, až uvidíte, čo máme zoradili pre teba. Vzali sme pokornej vajcia sendvič a pridal zvraty a vylepšenia, ktoré budú mať vás na ceste do kuchyne šušťanie seba vytvorila Eggy maškrtu. Nehovoríme, že všetky tieto recepty sú najzdravšie na svete, niektoré majú pomerne vysoký obsah tuku, ale budú všetci vám zdravú dávku bielkovín a ochutnať lahodné. Takže, ak ste si mysleli, že jediný spôsob k jedlu vajíčka v sendviči bol s kusom majonézy, prečítajte si tieto úžasné desať vajcia sendvič recepty, ktoré zmení svoj názor.

1. Syrový sendvič vajcia

Skutočné tajomstvo na chutnú vaječné sendviče je v korenie, a že to, čo berie nijaký na nádherné. Tento recept kladie syrový twist na štandardné vajcia majonézy sendvič a tiež pridáva veľa príchutí prostredníctvom svojho korenia. Nepotrebujete pokyny pre tento jeden. Len namiešať ingrediencie do misy, ktoré sú rozložené to husto na krajec chleba a potom hore s niektorými plátkami paradajok a urobiť z neho sendvič.

Zloženie

3 nasekaných varených vajec

1/4 lyžičky suchej horčica

1/8 lyžičky cesnak Salt

1 C. (4 oz.) Strúhaným syrom

2 lyžice nakrájanej cibule zelená

1/4 c. jemne nasekané zeler

1/6 c. majonéza alebo vegan majonéza

2. Pikantné vaječný šalát sendvič

Ako sa o koreniacu svoj vajcia majonézy sendvič s trochou kari korením a horčicou? Všetko, čo musíte urobiť, aby obrátiť nevýrazné vajíčka do karí vajec, aby sa vaše vaječnú zmes majonézy ako obvykle s varenými vajcami, a potom vmiešajte štipku kari korenie, štipka horčice, a jednu alebo dve kvapky octu. Vrstva svoj sendvič s niektorými listami šalátu a plátkami paradajok a máte Pikantné vaječný šalát sendvič.

3. Sadené vajcia a avokádom sendvič

Toto nie je z nich k jedlu na svojej ceste na dôležitú schôdzku, pretože sme zaručiť, že budete mať vajcia nadol svoj vrchol. Stačí pridať jeden ľahko vyprážané vajcia s tým, že žĺtok stále pekné a nádcha, do istej chutné plátky avokáda na chutné, rýchle a jednoduché raňajkami. Skúste kropenie niektoré zmiešané bylinky a trochu soli cez vajíčka, keď ste varenie to na nejakú zvláštnu príchuť. Rozprestrel ju na krajec chleba, a tam pôjdete, užívajte si!


4. Vajcia, zeler, horčica a avokádo sendvič

Ten je nádherný vajcia sendvič výplň a všetko, čo je potrebné urobiť, aby to perfektné je na začiatok to všetko preč s nejakým čerstvým, chrumkavým šalátom. Len zmiešať ingrediencie jemne dohromady a rozprestrel ju na svojej krajcov chleba. Množstvo uvedené nižšie sú natoľko, aby na výrazné sendvičov.

Zloženie

6 Varené, nasekané vajcia

1/4 šálky kašou avokádo

1/4 šálky nasekanej zeler

1/2 lyžičky dijonskej horčice

1 polievková lyžica majonézy

Splash citrónovej šťavy

soľ a korenie ochutnať

5. Vajcia, lososa a feta syr obložený chlebík

Údený losos a vajcia urobiť nádherné kombináciu, a to najmä s nádychom syra tam taky. Vyškriabať vajcia prvý a vziať ich z ohňa, vmiešame syra feta, slúžiť na opečeným chlebom a top s plátkami avokáda a kocky údeným lososom. Ten slúži dve.

Zloženie

6 vajec

1/2 šálky syra feta

4 oz. nakrájaný údený losos

1 kocky nakrájané avokádo

nasekanej pažítky na ozdobu

6. Stávkovanie vajcia na špenáte obložený chlebík

Jedná sa o veľmi jednoduchý, nízkokalorická recept, ktorý je úplne prekypujúci dobrotou. Pravdepodobne to funguje lepšie s anglickými vdolky, skôr než chleba. Zahrejte špenát až do konca a potom vmiešajte crème fraiche a muškátového orieška. Drain a lyžice von špenát na čerstvo praženými vdolky a hore s pošírovaným vajcom.

Zloženie

2 stredné vajcia

1 muffin

400 g čerstvej špenátové listy

2 lyžice nízkotučného creme fraiche

Soľ a korenie podľa chuti

7. Razené vajcia sendvič

V tomto recepte my jednoducho pridať nejaké korenie a čerstvej mäty na vajcia, ale dáva sendvičového úplne nový, svieži chuť. Chop vajcia a zmiešame s ostatnými prísadami a potom vrstva do chleba.

Zloženie

4 varené vajcia

Majonéza

1/2 lyžičky suchej horčica

1/6 lyžičky zeler soľ

1 lyžica nasekanej čerstvej mäty

8. Šunka, špargľa a vajcia sendvič

Pre tento recept, stačí sa šunky podľa vášho výberu, ako je Serrano, niektoré špargľa a sázeným vajcom a potom navrch ešte s nejakou plátkami avokáda a paradajok .

Zloženie

1 vajce

3-4 špargľa

1/4 avokádo (nakrájané)

2-3 plátky šunky

1/2 paradajka (plátky)

9. Miešané vajcia sendvič

Poďme sa lahodne jednoduchý recept, ktorý nemôže pokaziť sa v tomto zozname tiež. Čisté a jednoduché praženicu sendviče sú tak jednoduché, že sú príliš zdravé. Toast chleba prvý a vyškriabať vajcia, takže sú stále na výtok z boku za najlepšiu chuť. Potom sa rozšíril trochu majonézy na chleba pre viac chuti.

Zloženie

1 vajce

polievkovú lyžicu mlieka

majonéza

10. Talianske papriky a vajcia sendvič

Tento jednoduchý recept bude chutiť ako taliansky omeleta v chlebe. Len zahriať olej, pridáme papriky a paradajkový pretlak, a potom vmiešame vajcia, kým sa zahustiť pred uvedením vajcia do sendviče a kropenie v nejakom parmezánom.

Zloženie

5 vajec

lyžička paradajkového pretlaku

soľ a korenie

2 nakrájané papriky

2 lyžice olivového oleja

2 lyžice taliansky parmezán

Aké sú vaše obľúbené vajcia, sendvič recepty?


Zostaň šťastná a zdravá!