Európska sušené slivky – tiež známy ako sušené slivky – sú suché plody, ktoré sú strnulé v textúre, ale lahodný chuti. Slivky sa pestuje prevažne v európskych krajinách a sú k dispozícii po celý rok. Prerezávať vyzerá trochu ako stará vráskavá tvár s množstvom jemných liniek. Suché ovocie má hrubú kožu na vonkajšej vrstvy, lepkavé žuvacie textúrou buničiny a tvrdých semien na vnútornej strane. Ale ako všetci vieme, vzhľad klame. Nepárne vyzerajúci prerezávať má mnoho zdravotných výhod a mala by byť súčasťou pravidelného jedálnička každého jedinca.
Prečo muži by mali jesť slivky? Slivky sú bohaté na mnoho živín, minerálov a vitamínov. Má bohatú zbierku vitamínov A a K, vlákna a minerály ako draslík. Bohatý balík živín je to, čo robí slivky zdravé k jedlu. Sušené slivky možno konzumovať priamo surový ako ovocie alebo môžu byť pridané v niekoľkých pochúťky. Sušené slivky sú z veľkej časti použité v zákuskov a sladkostí.
Zobrazenie fotografií
Tento článok je o zdravotných prínosoch sušených sliviek. Nižšie sú uvedené niekoľko zdravotné výhody sušených sliviek, čo z neho najzdravšie medzi všetkými sušeného fruits.1.The Ochrana prerezávať &ndash robia; Sušené slivky sú vyplnené s mnohými antioxidantov, ktoré chránia telo pred nežiaducimi radikálmi alebo toxíny. Sušené slivky obsahujú niektoré chemické látky, ktoré pomáhajú pri ochrane tukovej vrstvy okolo mozgové bunky, tkanivá orgánov, atď tukové vrstvy okolo buniek a tkanív vytvára ochrannú odpruženie. Tuková vrstva môže byť poškodená nežiaducich radikálmi a toxíny. Sušené slivky pomáhajú pri odstraňovaní týchto toxínov von z tela a chráni tuku layer.2.The Sugar Controller prerezávať – Slivky sa konzumujú po jedle alebo počas jedla. To preto, že má schopnosť meškanie vstrebávanie navyše cukru v jedle, ktoré môžu byť škodlivé pre pacientov s diabetom. Sušené slivky tiež stimulujú produkciu inzulínu. Sušené slivky preto môže byť veľkým prínosom na kontrolu hladiny cukru v tele. Kontroly hladinu cukru a dohliada na diabetes je jedným z zdravotný prínos sušených sliviek. 3.Weight Control – Sušené slivky sú tiež dobré pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a stať sa tenký. Sušené slivky sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha pri správne trávenie potravy, odstránenie nepotrebné látky, ktoré zase spôsobujú priberanie na váhe a žalúdočné nadúvanie. Sušené slivky tiež prispieť k zníženiu hladu chute. To vám pomôže, aby sa zabránilo prejedaniu, ktorý sa vyhýba hmotnosti gain.4. Črevné Friendly slivky – Sušené slivky sú dobré pre zažívacími problémy spojené. Pomáhajú aby sa predišlo problémom zápche a znižuje nadúvanie žalúdka. Sušené slivky tiež pomôcť pri produkcii žlče a odstránenie prebytočného žlč, spolu s močom alebo stolicou. Sušené slivky tiež obsahujú určité množstvo nerozpustnej vlákniny, ktorá je potravou pre priateľské baktérie v našich črevách. Tieto priateľské baktérie sú zodpovedné za správne trávenie v našom tele. Z tohto dôvodu, slivky sú celkom dobré pre naše zažívanie, priateľské baktérie v našom tele a naše intestines5.Prune a srdce – Sušené slivky sú považované za veľmi dobré pre naše srdce. Je to preto, že znižujú hladinu cholesterolu v našom tele. Sušené slivky znížiť srdcových ochorení a šance na získanie nejakej srdcovej mŕtvice alebo srdcový infarkt. Sušené slivky pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v našom tele, pretože obsahuje zdraviu Omega 3 a ďalšie živiny vyžadované nášho srdca. Z tohto dôvodu, sušené slivky majú veľké zdravotné prínosy pre naše srdce, preto by mali byť konzumované denne. 6.Mineral absorpcie - Tam boli nedávne štúdie, že sušené slivky pomáhajú pri vstrebávaní minerálov, ako je železo v tele. zvyšuje obsah železa v tele, pretože lekvárové spotrebe.
