Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zdravé jedlo

10 Delicious Sandwich Recepty For Your Kid

Bojíte sa vaše dieťa nie je prejavujú záujem voči výživné jedlo? Má vaše dieťa radšej fast-food a nezdravé k oveľa zdravšie domácej volieb? Niet divu, dnešné deti sú priťahované k nezdravé potraviny bez pochopenia poškodenia tie by spôsobilo im v dlhodobom horizonte.

Existuje spôsob, ako sa môžete dostať svoje deti jesť výživné jedlo pripravené doma? Existujú nejaké recepty, ktoré sú ako chutné a zdravé? No, existuje! Pokračovať v čítaní, aby im vedieť

Poďme sa pozrieť na 10 úst zalievanie a zdravé sendviče recepty pre deti!

1. Apple a mrkvou sendviče:

Tento lahodný sendvič, s vrstvou mrkvy a ďalšou vrstvou jablko chutí sladký a balenie vo veľkom množstve živín taky. Môžete použiť štipku korenia prášku, aby bolo viac apelovať na vaše chuťové poháriky

Zloženie :.

  • Plátky chleba
  • strúhaného jablko
  • soľ a korenie
  • tavený syr
  • strúhanej mrkvy

    How To Make:

    1. Spočiatku rub jablko spread na jeden krajec chleba.
    2. Sandwich s ďalším plátkom.
    3. Podobne, aby sa sendvič mrkvovej šírenie.
    4. Umiestnite dva sendviče dokopy a šikmo.
    5. Sprinkle korenie na vrchole.

      2. Suché ovocie Sandwich:

      Toto je jeden istý víťaz výstrel pre prieberčivé batoľa, ktorí posmieva myšlienke jesť domácu občerstvenia. Je to naozaj jednoduché na prípravu, a môžete zabaliť to v jeho lunchbox bez obáv

      Zloženie :.

    6. Honey
    7. sekané mandle, pistácie, kešu,
    8. Pšenica krajce chleba

      How To Make:

      1. šíri med Viac ako krajec chleba.
      2. Nastavenie sušeného ovocia mix na neho.
      3. Sandwich s iným krajcov chleba.
      4. ľahko pripiť na vonkajšej plátky na ľahkú váhu.

        3. Banán arašidové maslo Sandwich:

        Banány sú výživné a chutné, aj keď v kombinácii s arašidové maslo, je pravdepodobné, že k degustáciu dokonca aj vyberavé deti. Môžete ho slúžiť s pohárom ochutené mlieko pri raňajkách

        Zloženie :.

      5. Celozrnný chlieb
      6. arašidové maslo
      7. plátky banán
      8. obilných vločiek

        How To Make:

        1. Použiť arašidové maslo na krajci chleba.
        2. Spread banánovej kúsky na ňom.
        3. Sandwich s ďalším plátkom.
        4. Posypeme niektoré obilných vločiek na vrchole.
        5. Toast plátky na ich vonkajšej strane a podávame.

          4. Cibuľa zemiakov Sandwich:

          To je jeden jednoduché, aby sendviče ideálny pre vaše deti, keď majú hlad a chcú nejaký lahodný občerstvenie. Mali by ste používať chladný a korenie trochu striedmo, kedy dávať to pre deti

          Ingrediencie :.

        6. zemiaky, roztlačený
        7. nasekanú jarnú cibuľku
        8. Cesnaková pasta
        9. Biely chlieb
        10. Zelená chilli pasta
        11. Syry
        12. Sójová omáčka
        13. Salt
        14. maslo

          How To Make :.

          1. Mix zemiaková kaša s ostatnými zložkami s výnimkou masla a chleba
          2. Teraz aplikovať maslo na krajcov chleba.
          3. Medzi dvoma krajcami veci zemiakovú zmes.
          4. Grill sendvič a podávame teplé.

            5. Uhorka Sandwich:

            Ak poznáte správnu metódu preparácie, pokrm vyrobený s uhorkou nemá chuť nevýrazné. Tento sendvič je pravdepodobné, že k degustáciu o juniorov i dospelých. Použite korenie okoreniť chuť

            Zloženie :.

          5. krémový syr
          6. Celozrnný chlieb plátok
          7. tenké plátky uhorky
          8. Pepper
          9. Salt

            How To Make:

            1. šíri syr na krajce chleba.
            2. dať pár plátky uhorky na každý plátok a sendvič s ďalším plátkom.
            3. Posypeme trochu soli a korenia na vrchole.
            4. Pečieme na ľahkú váhu a podávame teplé.

              6. Vyprážané vajcia Sandwich:

              Vajcia sú dobrým zdrojom bielkovín a ďalších živín. Tým, že svojim deťom lahodné vaječné sendviče u raňajky, môžete si zabezpečiť, že dostanete poriadnu dávku potrebných živín na začiatku dňa

              Zloženie :.

            5. Olivový olej
            6. plátky chleba
            7. Vajce
            8. plátky syra
            9. Salt
            10. Maslo
            11. čierne korenie

              How To Make: ..

              1. Toast plátky chleba
              2. Použiť syr na jednej strane plátky
              3. Zmiešajte maslo a olivový olej a teplo v panvici.
              4. Crack vajcia a nalejte na rozpálenom oleji, zabezpečenie žĺtok zostane neporušený.
              5. Keď je vaječný bielok polo varené, zalejeme vajcami nad chlebom plátky.
              6. Posypeme paprikou na vrchole plátkom a sendvič s ďalším plátkom.

                7. Grilovaný syr a paradajka sendvič:

                Tu prichádza jedna z najjednoduchších indických sendvič recepty pre deti. Po ochutnávka sendvič, budete zabudnúť na predstavu, že robiť chutné sendviče vyžaduje veľa ingrediencií! Tiež by ste mohli použiť korenie prášok pridať do chuť

                Zloženie :.

              7. Plátky chleba
              8. Maslo
              9. americký syr
              10. Pepper prášok
              11. Nakrájané paradajka

                How To Make:

                1. Rozpálime panvicu a rozpustiť maslo v ňom.
                2. Použiť maslo na krajci chleba a miesto plátky syra na vrchole.
                3. Vložte nakrájané paradajka na syr.
                4. Sandwich s ďalším plátkom.
                5. každú sendvič na vyhrievanom panvici a varíme, kým vonkajšia strana je hnedastá.
                6. Flip každý sendvič a podávame teplé.

                  8. Syr Paprika Sandwich:

                  To je jeden dráždivé sendvič, že zmizne z dosiek deti i dospelých! Môžete preskočiť pomocou chili či sa jedná o deti. Korenistý prášok s mierou

                  Zloženie :.

                7. Plátky chleba
                8. nakrájané papriky
                9. nakrájanú cibuľu
                10. chilli /korenie
                11. Oil
                12. Salt
                13. Trhaná syr mozzarella

                  How To Make:

                  1. soté papriky, cibule a papriky v oleji.
                  2. Uistite sa, že zelenina nie sú zase sentimentálnu.
                  3. Pridajte trochu soli do neho.
                  4. Zalejeme syr a odložiť plameň.
                  5. toast plátky chleba na panvici.
                  6. Vyplňte zeleninový syr mix medzi dvoma krajcami a stlačte.
                  7. Fry obe strany trochu pred podávaním teplých.

                    9. Tofu Sandwich:

                    Vaše deti nemusia byť vegánskej oceniť chuť a awesomeness tofu jedál a najväčší príklad je tofu sendvič. Použitie paprík dodáva nový rozmer ochutnať

                    Zloženie :.

                  8. Plátky chleba
                  9. tofu kocky
                  10. plátky jarnou cibuľkou
                  11. Maslo
                  12. nakrájané papriky
                  13. drvený šalátových listov
                  14. drvené korenie
                  15. tavený syr
                  16. soľ

                    How To Make :.

                    1. soté jarná cibuľka po zahriatí maslo na panvici
                    2. Pridajte paprika plátky.
                    3. Posypeme trochu korenia a soli.
                    4. Pečené tofu kocky s trochou masla.
                    5. Teraz platí tavený syr na plátky chleba a opekať ich na ľahkú váhu.
                    6. Umiestnite tofu, šalátu a restovanou zeleninou medzi dvoma krajcami a stlačte ich.
                    7. Pečieme plátky na chvíľu a podávame teplé.

                      10. Syr a hrušky Sandwich:

                      Tento lahodný sendvič bude hltali o deti i dospelých v rodine podobne. Tiež by ste mohli použiť pepřový alebo mletá paprika pridať trochu korenia

                      Zloženie :.

                    8. Celozrnné krajce chleba
                    9. Horčica
                    10. Maslo
                    11. švajčiarsky syr
                    12. Plátky hruška

                      How To Make:

                      1. Použiť masla na strane plátky chleba.
                      2. Použiť horčice na druhej strane.
                      3. Teraz dať plátky s maslom stranou nadol na panvici.
                      4. na strane horčicou, naliať švajčiarsky syr.
                      5. Vložte nakrájané hrušky na vrchole syrom.
                      6. Nízka tepelná panvy.
                      7. Cook, kým sa syr roztaví a flip raz.

                        čím viac vegetariáni môžete použiť, aby vaše sendviče, čím farebnejší a výživnejšie budú. Pridajte niekoľko omáčky a vaše občerstvenia je ochutené a chutnejšie. Skúste tieto jednoduché sendvič recepty pre deti a dajte nám vedieť o svojich skúsenostiach tým, že komentuje v poli nižšie!