"Len myslieť na všetky tie ženy, na Titaniku, ktorý povedal:" Nie, ďakujem "dezertovať, že v noci. A za čo "- ?! Erma Bombeck
americký autor správne uvádza, že abstinencia nemusí vždy ponúkať tie najlepšie odmeny. V skutočnosti, preskakovanie pokrm nepomôže vám schudnúť. To je jesť správne veci v správnom množstve, ktoré vám pomôže zhodiť že extra váhu.
Letá sú tu v plnej sile, tak rozlúčiť s ťažkým a mastnú potravín a pozdraviť vodných báze zeleniny. Lauko je letná zeleniny, ktorá je k dispozícii v hojnosti v letnom období.
Čo je Lauko?
Súčasťou tekvica rodiny, Lauko je k dispozícii v rôznych veľkostiach, ako sú dlhé, tenké a kolesá. Lauko bol predtým používaný ako vodnej nádržky
Výhody jesť Lauko :.
Príliš veľa ľudí zostať mimo Lauko pretože jeho nevýrazné chuti. Ale za chuť sa skrýva nepreberné množstvo výhod, ktoré vám pomôžu zostať zdravý a fit. Niektoré z výhod Lauko sú:
Top 10 indických Lauko recepty:
pri pohľade na mnohých výhod Lauko, sa stáva absolútne nevyhnutné zahrnúť do našej strave, ochutnať nehľadiac! Aby bola táto výživná zelenina trochu chutnejšie, skúste jeden tieto recepty. Sú to jednoduché na prípravu a ponúkne dobrotu Lauko naplno.
1. Lauko Halwa:
Lauko vo forme Halwa je zápas v nebi. Teraz si môžete vychutnať dobrotu Lauk podľa odokujňovací touto Halwa. Ale nezabudnite, že umiernenosť je vždy kľúčom k zdravšiemu spôsobu života. Je to pomerne jednoduchý recept nasledovať
Ako si vyrobiť: .. 2. Lauko Theplas: tenko strúhaný Lauko vmiešať do múky na živiny husté thepla. Tieto theplas nesú dobre a sú skvelé ako občerstvenie. Keďže sa jedná o nízky obsah kalórií a obsahuje veľa vlákniny, budú pomáhať pri udržiavaní váhy Ako si vyrobiť:.: Vaša theplas sú pripravené, a teraz môžete jesť s jogurtom. 3 , Lauko Kulfi: Lauko v podobe chutné a chladenie Kulfi? Áno, prosím! Je to vynikajúci spôsob, ako pomocou pozostatok Lauko Halwa. Jediné, čo potrebujete zníženú mlieko pre prípravu Kulfi Ako sa robí :. 4.Lauki Dal: ... Lauko a Chana dal je zápas v nebi. Táto bohatá šošovka na báze misa proteín je plná výživy Ako si vyrobiť :. To je perfektné jeden hrniec jedlo a môžu byť sprevádzané svojimi horúcimi flatbread 5. Lauko kofta Curry: Existuje mnoho variantov kofta, ale väčšina z nich sú vyprážané a viazané pomocou zemiaky. Môžete sa rozhodnúť pre zdravšie pečenú verziu a používať ovos pre väzbu. Trik spočíva v vytláčali všetku vodu z Lauko Ako si vyrobiť :. 6. Luke Muthia: Toto dusená bohaté na bielkoviny občerstvenie sa plní a výživné. Môžete si o výživovej hodnote kvocient pridaním Beetroots Ako si vyrobiť: .. 7. Lauko Ka Raita: chladiace jogurt s príchuťou pražených Semená rasce powder.This je vynikajúci pre boj teplo tento rok v lete. Lauko tiež pomáha predchádzať vyrážkam spôsobených teplom a to je ideálne pre deti i Ako si vyrobiť :. 8.Lauki Parantha: Toto je podobné chuti a textúry na MOOL alebo reďkovky Parantha. Celozrnná múka a bohaté Lauko vlákno robiť vynikajúce combo Ako si vyrobiť: .. 9. Lauko Kheer: .. Lauko požičiava seba dobre do sladkých pokrmov vďaka svojej neutrálnej chuti. To Kheer je lahodný a výživný príliš Ako si vyrobiť:.: 10 . Lauko juice: Lauko džús pri raňajkách je dobré pre metabolizmus a pomôže pri znižovaní hmotnosti Ako si vyrobiť :. nie je to chutné šťavy a zistil som, že to pomôže, keby som rýchlo prehĺtať ho. s týmito receptami, môžete si dať tejto skromné zelenine človeka a premeniť ju v rodinnom favorita! Skúste dnes! Máte radi Lauko? Máte nejaký obľúbený Lauko recept? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie.
[čítajte: Lauko Juice pre zdravie a krásu] ..
16 najlepších gélov na obočie pre odvážne a krásne obočie
Modré svadobné šaty v Cajune a vo svadobnom sedení inšpirovanom Francúzskom
10 múdrych spôsobov, ako upcycle boxy pre skladovanie
Vysvetlené ampulky na starostlivosť o pleť:Ako používať ampulky na pokožku
Svadobné šaty pre plesové šaty pre kráľovskú záležitosť
