Prebudil som sa s trochou navyše odraziť vo vašom kroku? Samozrejme, že je to jar! Dnešok je prvý deň jedného z najšťastnejších obdobiach vo všetkých ročných obdobiach.
Teraz je čas, aby očistil, re-boot a dosiahnutie týchto cieľov v oblasti zdravia jar. A ak sa vaše telocvičňa rutina je trochu chrápe, premiešame up! Vypracovanie by sa zdať, že je to viac práce, než to stojí za to, mali by ste to baví.
Takže s teplejším počasia na mozgu a slabín sezónu v dohľade, sme pri pohľade na tréningu náš obľúbený Aussies vyzerať s cieľom pomôcť im zostať zdravý po celý rok. Mohlo by to byť inšpiráciou budete musieť skúsiť niečo nové, Rachael Finchovej miluje mix jej rutinné s výpadkami. Zdroj obrázku: @rachael_finch Aussie športovec, Steph Rice, hovorí, že miluje len aby zdvihla rutinu v prítomnom okamihu. . Chcela telesnej hmotnosti cvičenie, a nevadí točí tie kolesá Zdroj obrázku: @itsstephrice Fakt: Lara Worthington miluje bežať & ndash; 18kms, aby som bol presný Zdroj obrázku:.! @laraworthington Leah Itsines sa neboja používať bojové lán, a to buď sme Image zdroj: @leahitsines Lindy Klim zostane motivovaní a zen-hneval sa začlenením jogu do svojho deň zdroj obrázku :. @lindyklim Jesinta Campbell trávia niektoré jej čas fitness v kruhu zdroj obrázku :. @jesinta_campbell Pilates a fitnes instrucor, Leah Simmons, má novú nájdená obession s výkyvnými hlavou dole s anti-gravitácie jóga zdroj obrázku :. @bodybyleahsimmons Bendy Amanda Bisky je obrovský verí, že vypracovanie by mala byť zábava! Miluje premiešať svoje cvičenie s telesnou hmotnosťou cvičenia, springting a pylometrics Zdroj obrázku :. @amandabisk Isabelle Cornish miluje použiť závažia v jej silového tréningu rutiny. "Byť silný budete cítiť právomoc a posilnenie je skvelý pocit," hovorí Zdroj obrázku :. @isabellecornish Okrem lásky k joge, Ashley Hart . má robiť swap pre barre cvičenie s jej sestrou Jess zdroj obrázku: @ ashleyhart1111
.
Preskakovanie
Cycling
Beh
Bitka Laná
Yoga
Boxing
Anti-gravitácie jóga
Pylometrics
Silový tréning
Barre
