Po prihlásení pre fitness triedy, ktorá bola prezývaná "Pilates na trhliny" vám očakávať, že bude tlačil dosť ťažké. Ach, ako som sa mýlil. Hard nie je ani zďaleka pokryť. Moje svaly sú ešte stále hovorí ku mne, ako je utrpenie prešli.
Moje vpád do Lagrée kondície začne jeden slnečný sobotu ráno. Urobil som Pilates na podložke a pomocou reformátor stroj predtým, takže keď idem do štúdia I (možno trochu samoľúbo) myslíte "Úplne som dostal tento".
Môj inštruktor Brooke ma prechádza strojom Megaformer ktorý bol navrhnutý Celeb trénerom a fitnes Lagrée metóda zakladateľa, Sebastian Lagrée. V prípade, že norma reformátor stroj je Toyota je Megaformer je ako Ferrari s doplnkami. Má to pohybujúce vozík podobne ako tradičné reformátor stroje, ale tento stroj má všetky druhy kladiek a príloh a niečo, čo nazýva bungee šnúru, ktorá Brooke mi hovorí, že všetci pracujú spoločne, aby mi dal tréning, ktorý je ďaleko, tak mimo nej Pilates som oboznámený s.
to bolo pravdepodobne 20 minút do triedy, keď známosť letel z okna a myslel som, "Tania, vy absolútne nemajú to." Robili sme sériu nôh cvičenia, ktorá začala s výpadmi. Ako niekto, kto urobil výpady, ako bude vedieť, že sú už nie dosť sami o sebe, nieto ak je zmiešať s pohyblivým vozíka tomto ups intenzita ešte viac. Ja naozaj myslel, že moje nohy boli asi k zrúteniu z celkom a úplnej vyčerpania. Jo a zmienil som sa tiež hodil nejaký ručné činky do mixu pracovať triceps v rovnakom čase?
zábava naozaj dosiahol úplne inej úrovni so zavedením bungee šnúry. Vykonali sme rad nôh impulzov, ktoré urobil môj zadok pocit, že volanie 000, ako je vypaľovanie to cíti.
Ostatné triedy podieľajú pracovné mojej jadro mojej obliques do dávno zabudnutých svalov, ktoré sa rozhodli vytvoriť portrét. Na konci 50. minúty som bol síce trochu uľavilo, keď počul, že to skončilo. Bol som bolesť a smiešne spotený ale cítil som sa celkom hrdý na seba. Urobil som to.
Napriek tomu, že je teraz niekoľko dní neskôr a moje svaly sú stále cíti horieť, to je bezpečné povedať, že by som to urobil znova. Náručí, môj žalúdok a moje nohy sú všetky cítiť oveľa pevnejšie. Akékoľvek cvičenie, ktoré robí vyzerať a cítiť sa tónovaný po iba 50 minút má môj hlas. A hele, či mi to prinesie jeden krok bližšie k vyzerať ako Sofia Vergara potom priviesť ju na.
