Recenzia DeskCycle

Chcete zvýšiť fyzickú aktivitu a kalórie, ktoré spálite v sede? DeskCycle vám umožní ticho šliapať, keď sedíte za stolom alebo na stoličke. Má nízku výšku pedálu, takže sa zmestí pod písací stôl. Ak sa bojíte zvýšeného zdravotného rizika sedenia na mieste, tento cvičenec je pekný, dostupné riešenie.

Ak je vašim hlavným cvičením chôdza alebo beh, DeskCycle môže pracovať s protiľahlými svalmi na nohách, ktoré z týchto aktivít necvičia. To vám môže pomôcť udržať telo v rovnováhe a prospieť chôdzi a behu.

DeskCycle nevyžaduje žiadne napájanie, takže ho môžete použiť kdekoľvek. Dodáva sa s veľmi malou potrebou montáže a obsahuje jediný nástroj, ktorý na to potrebujete. Stačí pripevniť predné a zadné nohy, pedále, a zobrazenie. Je prenosný, takže ho môžete ľahko presúvať po dome.

Kúpte si DeskCycle na Amazon.com

Cyklus pod stolom?

DeskCycle vyzdvihuje svoj nízky profil, že sa zmestí pod lavice až do 27 palcov. Musel som nastaviť výšku stoličky a experimentovať s jej umiestnením ďalej pod stôl, aby som ju dostal na pohodlné miesto, kde kolená nenarážali na stôl. Nakoniec som však našiel dobrú kombináciu, aby som ju mohol použiť pri písaní tejto recenzie.

DeskCycle má široký rozsah odporu voči pedálom. Môžete to ľahko nastaviť, Nerozptyľujúci pohyb, alebo ho rozložte na sedem ďalších nastavení odporu, takže doprajete svojim štvorkolkám skutočný tréning. Napätie nastavujete pomocou gombíka na zadnej strane stroja, najbližšie sa môžete ohnúť a dosiahnuť.

Črevá DeskCycle sú mechanizmom magnetického odporu. Bol som veľmi ohromený tým, aké hladké a tiché to bolo. To ma motivovalo použiť to, pretože hlukom nerozptyľujem ostatných.

Použil som DeskCycle na koberci so stoličkou, ktorá má kolieska a nemal som problém s tým, že by zostal na mieste, keď som bicykloval. Ak ho používate na drevenú alebo dlažbovú podlahu a stoličku s kolieskami, môžete mať problémy s tým, že všetko zostane na svojom mieste. Aby ste tomu zabránili, DeskCycle obsahuje popruh na pripevnenie k vašej stoličke.

Pedále sa pohodlne používajú pri skladaní nôh alebo dokonca naboso. Zistil som, že to je veľké plus pre moju domácu kanceláriu, kde často nenosím topánky.

Zobrazovací počítač

Priložený zobrazovací počítač môžete použiť buď na stolnom počítači, alebo pomocou stolného stojana, takže si ho môžete položiť na stôl. Má predlžovací kábel 10 stôp. Na displeji sa v hornom riadku zobrazuje vaša rýchlosť v míľach za hodinu. V konečnom dôsledku môžete vidieť vzdialenosť, kalórie, alebo čas cvičenia. Tieto sa hromadia pri šliapaní do pedálov. Resetovať môžete kedykoľvek chcete. Majú vylúčenie zodpovednosti za mieru kalórií, totiž, že je založená na maximálnom úsilí. Na získanie lepšieho odhadu majú bezplatnú online kalkulačku.

Okrem displeja, na sledovanie svojich tréningov môžete použiť bezplatný softvér.

Jednou nevýhodou je, že pri používaní DeskCycle nebudete zaznamenávať žiadne kroky krokomerov. Ak chcete získať krokový ekvivalent k aktivite, ktorú venujete jeho používaniu, na zobrazenú rýchlosť jazdy na bicykli použite moju tabuľku ekvivalentov krokov v krokomeroch.

Porovnanie Deskcycle, FitDesk, a ďalšie produkty

Predtým som si kúpil FitDesk, vzpriamený stôl na bicykel s malou pracovnou plochou dostatočne veľkou na prenosný počítač. Nepáčilo sa mi, že som oddelený od svojho úplného stolného počítača a jeho dvoch obrazoviek, takže to nebolo pre mňa dobré riešenie. Tiež, nemal dostatočný rozsah napätia na pedále, a nebol som spokojný, že mám dosť cvičenia.

FitDesk nebol veľmi prenosný na pohyb po mojom dome alebo kancelárii, a nebolo ľahké ho uložiť mimo dohľadu. S DeskCycle, Môžem ho použiť a ľahko skryť. Váži asi 23 libier, takže ho môžete doma nosiť po schodoch aj po schodoch. Nebolo by to však niečo, čo by ste chceli každý deň nosiť do kancelárie a späť.

Ako chodec, Možno by som chcel použiť stôl na bežeckom páse, Ak však bežecký pás ešte nevlastníte, sú veľmi drahé. Chcel som riešenie cyklu, pretože mi to umožňuje používať bežný stôl a dáva mi potrebné krížové cvičenia. Veľa chodím, preto potrebujem bicyklovať, aby som bol v rovnováhe a pre svoje zdravie kolena.

Pri používaní DeskCycle som nemal žiadnu pohybovú chorobu, čo mi môže na bežiacom páse robiť problém. Stabilná poloha v sede neznamenala žiadny pohyb hore a dole pre moju hornú časť tela, čo mohlo ovplyvniť moju schopnosť sústrediť sa na obrazovku počítača.

Zrátané a podčiarknuté na DeskCycle

Zistil som, že DeskCycle je vynikajúcim riešením na cvičenie na bicykli aj na skrátenie sedavého času. Výrobca mi poskytol vzorku, ktorú môžem použiť na kontrolu, ktorý som si kúpil po vyskúšaní. Dokonale zapadá do môjho štýlu práce a nezaberá žiadne miesto v mojej kancelárii.

Štúdia so sediacim eliptickým pedálovým zariadením pod stolom zistila, že administratívni pracovníci s nadváhou majú z jeho používania prospech. Šliapali v priemere 50 minút denne, v priemere spálite 107 kalórií. Nezaznamenali zvýšenie bolesti alebo nepohodlia vo svaloch alebo kostiach. Mali menej vymeškaných dní práce kvôli chorobe a hlásili zlepšenie koncentrácie na svoju prácu.

Kúpte si DeskCycle na Amazon.com

V spoločnosti Verywell Fit, naši odborní spisovatelia sa zaväzujú skúmať a písať premyslené a redakčne nezávislé recenzie najlepších produktov pre váš život a rodinu. Ak sa vám páči, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom nami zvolených odkazov, ktoré nám zarábajú provízie. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.