s nízkym obsahom tuku s nízkym cukru strava
Otázka
Ahoj Som študent a majú prístup len k mikrovlnnej rúre. Nedávno mi bolo povedané, môj lekár ísť na nízkotučné, s nízkym obsahom cukru strava, pretože som na akné lieky Accutane a je potrebné, aby mi tricylerides a čísla pečene dole. Musím nájsť jedlo, ktoré môžem urobiť v mikrovlnnej rúre. Ďalšie prekážkou som čelí, je, že mám len malú chladničku, takže musím potraviny, ktoré môžu byť uchovávané mimo chladničku. Môžem dať nejaké veci do chladničky len nie je veľa. Nejaké návrhy? Tiež máte nejakú predstavu, prečo by som s nízkym obsahom tuku s nízkym cukru strava vplyv na moje pečeň? Vďaka
Odpoveď
Hi Wendy,
Hmmm ... by ste uvažovať o surové strava otáčajúce sa to s proteínovými dni, kedy všetko, čo jeme, je mäso, ryby alebo hydinu alebo dokonca len piť mlieko alebo jogurt, ale rovnako ako si môžete vziať? To robí zázraky pre kožu!
Viem, že je to nezvyčajné, ale táto diéta by bolo najlepšie pre vás v mnohých ohľadoch. Skúšal som to a začína deň dva, je to veľmi ľahké robiť. Vaše chuťové poháriky sa veľmi citlivý a môžete vychutnať svoje mrkvu, jablká, pomaranče, atď. Môžete držať väčšinu ovocie a zeleninu mimo chladničku výhradu vnútro pre mäso. Môžete si nájsť sterilizované mlieko, ktoré nevyžaduje chladničku, kým otvoriť fľašu alebo plechovku.
Teraz je tu vaša mikrovlnná rúra otázka, dovoľte mi nájsť nejaké recepty pre vás, že sú na svojom samostatnom pevnom disku (my ' som práve presťahovala do Francúzska a sú stále čiastočne vybalené)
neváhajte kontaktovať ma priamo na [email protected]
