diéta help
Otázka
Ako môžem schudnúť, ak Nechcem byť aktívny, ale viem, že jedným z mála spôsobov, ako schudnúť, je ísť do posilňovne alebo sa pripojiť fitness club.I don 't naozaj chcú rodičia vedieť, čo sa tu im doing.But je ten problém, nemôžem si dovoliť ísť do posilňovne, alebo ísť do fitness club.Can by ste mi pomôcť? Ak sa vám to bude znamenať veľa pre mňa.
Ďakujem
Jamie Baswell
Odpoveď
Milý Jamie,
Nič nie je zadarmo! Musíte zarobiť si horieť. Ale v žiadnom prípade je fitness klub jediná cesta. Aj nastaviť svoj vlastný telocvičňu ako teenager. Ja by som disciplína sám dostať aktívny každý deň po dobu najmenej pol hodiny, čo naozaj nebolo jednoduché, pretože aj ja nenávidel byť aktívny (Som básnik preboha!). Použil som zdvihnúť tehly a chodiť po schodoch, kým som bol bez dychu. Raz som dostal cez svoje zábrany Vyšiel som von do parku a bežal, ale dobré topánky sú dôležité a stojí veľa peňazí. Ale najlepší výkon Preukázali jednoduchšie, než všetko, čo: kombinácia chôdze a joga. Ja by som ísť (môj pes ma donútila) za hodinu každý deň (počúvanie hudby) a pravidelnosť nej a doba trvania je to naozaj vyplatilo. Jóga ma učil dýchať zhlboka a pretiahnuť na dosiahnutie týchto oblastí, kde tuk dostane len stuck.Besides Dalo mi to pozitívna myseľ-set, ktorý skutočne vyzerá na podporu chudnutia príliš. Možno tomu nebudete veriť, ale aktívnu myseľ naozaj spaľuje kalórie (vedecky dokázané tiež, že čítanie /štúdium stojí veľa energie, zatiaľ čo sledovanie televízie takmer vôbec nejaká).
Nakoniec sa snaží byť realistické a rozhodnúť, kde hodnotiť sám seba na stupnici nebezpečne obézni, že ešte majú nejakú "šteňa tuk". V každom prípade, ak bude aktívny, je to skvelý spôsob, ako byť nažive, a to by nikdy nemala zamieňať s tým, že neurotický, vstup do krysí závod alebo vyhovujúce módne ideály. Nezabudnite, že udržiavať sa v kondícii, aby žil, nie žiť udržiavať v kondícii.
Si neviem predstaviť, prečo by vaši rodičia nebude tlieskať svoje plány, ako dostať aktívny, a v každom prípade by som vás podporiť ideály a dôveru, akonáhle ste nastavili svoju myseľ na to, zvyšok bude kus (s nízkym obsahom tuku!) torte.
Dávajte pozor, neustále v pohybe,
lásky Evelyn.
Rutina zimnej starostlivosti o pleť:Najlepšie produkty a tipy na zimnú starostlivosť o pleť
Ako sa zbaviť akné na chrbte:najlepšie ošetrenia a produkty s akné
20 receptov na domáce ovocné nápoje
Toto cvičenie s posilňovacou páskou zasiahne každý veľký sval vo vašom tele
10 svadobných šiat Maggie Sottero do 1 000 dolárov
