Potrebujete chudnutie a priberanie na váhe plan
Otázka
Môj manžel potrebuje schudnúť a možno aj 40 libier. Musím na priberanie na váhe a možno aj 5-10. Ako môžem pripraviť jedlo a začať cvičebný program, ktorý sa bude zaoberať oboma našim potrebám?
Odpoveď
Dobrý deň,
V skutočnosti to nie je tak ťažké, pretože rozdiel môže byť skôr kvantitatívne ako kvalitatívne (ak chcete získať tuk, nie je sval, o čom pochybujem)
problém je v tom, ako si vybrať plán. Bez toho aby vedel svoje preferencie ohľadom potravy, diéty históriu, fyzickej kondície a zdravotného stavu (y) Ja ti nemôžem dať konkrétne rady
ďalšia vec :. Nemalo by to byť jednorazová, narýchlo poradenstvo, ho musí byť vzdelávací proces. Takže, tu sú tri zdroje budete chcieť vziať do úvahy, že skutočne ponúka vzdelávacie prístup k problému, a ktoré ja osobne verím - Dávam ti URL, aby sa pozrel. Neváhajte ma pýtať ďalšie otázky potom, čo nemáte opinion:
http://bantadiet.com
http://bestweight.cfinn.hop.clickbank.net
http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net
Hope to pomôže,
Tanya Zilberter, PhD
