stravovanie
Otázka
Ahoj, som muž triatlonistov, ktorý je resigme tvorí výcvik 2, väčšinu času 3 krát denne. Chcel by som denné stravu, ktorá je osobne vymyslel, ktorý dosiahne svoje potreby a požiadavky. Ja som 5 stôp 8 a váži 60 kg a cítim, že nemám dostatok bielkovín, alebo budem musieť uchýliť k rýchly zdroj energie.
Vďaka.
Odpoveď
Ahoj Michaeli
, Hovoríš naozaj fit.
Možno by ste mi mohol pomôcť pre zmenu.
Prečo preboha dáte svoju otázku ku mne?
Môj profil jasne hovorí, že mám len celostný odpovede na vás. A zatiaľ čo Rád by som vám odovzdať veľa alternatívnych spôsobov, aby zvážila, čo robí jeden záchvat (nie proteín sám o sebe, nieto rýchle riešenia) Cítim sa nepozerá na to. Pre extrémne nároky na vaše telo je potrebné vziať do úvahy veľmi modernú vedu. Či toto je cesta vpred alebo nie, je len na vás, rozhodnúť. Keď máte pocit, vaše telo sa snaží niečo povedať Napriek všetkých dostupných produktov Rýchle riešenia a vysokým obsahom bielkovín veci (áno, myslím, srvátka, ak je potrebné), potom môžete vždy prísť za mnou pre radu, ako počúvať.
Takže odporúčam skúsiť inú kategóriu, ak nechcete, aby prehodnotila svoje požiadavky. Majte na pamäti, napriek tomu, že nikto vám môže dať osobné diétny plán bez toho, aby osobné konzultácie: keďže ide o svoje telo a svoju energiu budete musieť stretnúť sa s nimi osobne. Niekto on-line vám môže pomôcť získať lepší pocit, ako premýšľať o svojich potrebách a dať vám inšpiráciu, ako sa s nimi stretnúť.
Želám Vám veľa zdravia a kondíciu, a môžete si užívať nejaké krásne jedlo a skvelé cvičenie. Nezabudnite venovať malú časť z vás k tej časti sme nevideli, ale napriek tomu.
Láska Evelyn.
