len jedno jedlo day
Otázka
Hi Lea !! Viem, že musíte dostať tyhle šialený otázky po celú dobu. Dúfam, že sa dostať inú odpoveď od toho, čo som videl okolo hoci. Chápem, čo je názor a čo je veda. tu je moja otázka. Beriem 3 lieky v súčasnej dobe sú Thermobol (2 za deň) Hoodia gordonii Plus (6 za deň) a Centrum (1 za deň). Je mi 25, a váži 100 kg. aj pracovať dvakrát denne, to vrátane spálenie 500 kcal na tredmill, 500 kcal na Crosstrainer, 250 kcal na riadok zariadení. Tiež som urobiť 10 opakovaní 8kg závažia pre každého ramena a 25 minút plávania. robím jedno jedlo denne, môže to byť aj okolo 350 až 550kcal jedál. Začal som len to dnes. rád by som, keby ste mi mohol dať vedeckú odpoveď na to, čo budem stratiť v 20 dňoch a ako sa budem cítiť, možno? a tiež to, čo váš znalecký posudok je? Pretože som hádať, budú obe konfliktu. Mockrát vám ďakujem za váš čas. adam
Odpoveď
Adama,
by som nemal byť prekvapený, keď sa prejsť von z vyčerpania, alebo skončí v nemocnici na tomto type plánu! Musíte jesť aspon 1700-2000 kalórií denne s týmto množstvom chudnutie. Len jesť jedno jedlo denne spomalí váš metabolizmus, takže aj keď sa schudnúť, že to bude zlý druh hmotnosti (tj budete strácať sval) a akonáhle sa dostanete na nižšiu hmotnosť sa to vráti veľmi rýchlo keď sa dostanete späť na bežnú rutinou. Existujú aj ďalšie nepriaznivé účinky na iba jednu malú jesť jedlo denne ako nízkoenergetické, zápcha, vypadávanie vlasov, suché alebo svrbenie kože, vnútorných orgánov, ktoré majú pracovať oveľa tvrdšie a podráždenosť. Dúfam, že prehodnotila a prejsť na tri jedlá denne a 2-3 desiaty.
Lea
