Naučiť sa sám seba milovať cez food
Otázka
Dobrý deň,
ja som 22 rokov a vždy som bojoval so svojím telom image. Som s nadváhou, majú mierne až stredne ťažké akné, a mať problém potenie. Hľadala som do surového prístupu potravín, a to je niečo, čo som naozaj nadšený začína. Naozaj chcem začať starať o myself- musím začať hľadať na svoje telo ako dar, a uistiť sa, že som sa starať o to, pretože je to jediný orgán mám. Napadlo ma ... Čítal som, že akné je biproduct tela sa snaží zbaviť nečistôt skrz póry. Čítal som, že potenie, aj keď zároveň poskytuje chladenia, je tiež proces detoxikácie. Napadlo ma ... raz začnem jesť viac organických /surové potraviny, mohol by som vidieť zmenu v mojej koži a moje potenie? Máte nejakú radu pre zdrojov alebo špecifických typov potravín, ktoré by som mal jesť, aby sa pokúsili opraviť tieto nerovnováhy v mojom tele? Akákoľvek pomoc, ktorú môže poskytnúť pre mňa by bolo veľkou pomocou. Vopred ďakujem!
Odpoveď
EMILY
Skvelá správa, surové potraviny môžu pomôcť zdolať všetky vaše vyššie uvedených oblastiach rastu a ešte niečo navyše. Keď som prvýkrát zistil, obývacia kuchyne Bol som 21 stuggling s depresiou, problémy s vnímaním tela a zažívacích problémov. Bol som tak unavený z necíti pra som sa rozhodol dať živým pokrm chcú vyskúšať to mohlo byť horšie rozhodol som sa a som tak rád, že did- mi to zmenilo môj život a životy ľudí okolo mňa vo viacerých smeroch než môžem počítať a ja som zažil takú voľnosť z otázok som použil zažiť. Takže najprv nechal em povedať congratualtions z pohľadu do niečoho s takou liečivú silu a schopnosti! Pokiaľ ide o zdroje tam je veľa skvelých kníh pre beginners- svoju prvú knihu životná sila Foods recept knihy Davida Jubb, je veľmi jednoduchý, a to je teraz starší, ale je to naozaj mi pomohol začať, za druhé surové potraviny, Real World je skvelá kniha s množstvom skvelé informácie, príbehy a recepty pre vás. Potom Vám ponúkame konzultácie, triedy a receptu pakety, ako dobre a bol by som rád, aby vám odovzdá príslušné informácie Základným na geografickom lokalizovaných Dajte mi vedieť, kde ste na a môžem poslať všetko skončí. Dúfam, že helps- konkrétne že by bolo dobré začať tým, že pridá oveľa viac zelených do svojho jedálnička buď v krémov alebo šťavy alebo jesť veľké supersalads, ktoré sú veľmi očista. Veľkú ľahké smoothie recept je nasledujúci:
1 Mango alebo 1 šálka Pinneapple
1 banán
1 mláďa Thai Kokosový olej (voda) alebo 1/2 šálky Pomarančová šťava
1 šálka čerstvého špenátu alebo 2 krídel Lacinato Kale
2 Tsp Agave nektár
Blend dobre s 1/2 šálky ľadu a enjoy- Pridať Spirulina, SuperGreens alebo siníc prášok pre ešte väčšiu nutričnú hodnotu.
môže to znieť divné, aby splynuli zelene, ale naozaj nemožno ich chuť a sú naozaj užitočné pre niektoré z problémov ste v procese cúvaní.
nádeje, ktorá pomáha!
Dajte mi vedieť vašu polohu a môžem odovzdať viac resources-
Mier a požehnanie
Chef Jenny
4 jednoduché DIY kutikulové oleje, ktoré si vyrobíte doma
10 nočných masiek na vlasy, vďaka ktorým uveríte v zázraky
Ako na pláž:Žiarivý make-up-Vyzerajte, akoby ste strávili deň na pláži
7 otázok, ktoré si musíte položiť pred začatím metódy KonMari
55 účesov pre stredných bobov, ktoré chcete prijať:Jeden stredne dlhý bob pre vás
