low carb dieta
Otázka
Hi, keď ľudia, ktorí robia nízke carb stravy a majú svoje telo spaľovať tuk namiesto sacharidov rozhodnúť raz týždenne ísť preč ich stravu a dopriať všetkým sacharidov, ktoré chcú , je to zlé pre telo prepínať tam a späť, zo spaľovania tukov na spaľovanie sacharidov?
Odpoveď
Áno - pretože cieľom je dosiahnuť a udržiavať určitú biochemickú stáť. Narušenie že obrovskými dávkami sacharidov každý týždeň nie je dobrý nápad.
-Li O "nízke carb" Máte na mysli Atkins /ketóza, mnoho otázku múdrosti takejto stravy po dobu dlhšiu ako týždeň alebo dva. Myslím, že prístup "s nízkym glykemickým diéta" je omnoho realistickejší a udržateľnejší.
Viac o rozdieloch medzi lo sacharidov a nízkym glykemickým na mojej webovej stránke tu.
Veľa šťastia
Bill
