varenie s olivovým olejom
Otázka
South Beach hovorí, že olivový olej je dobrá. Moja žena hovorí, že varenie s olivovým olejom zmení to na niečo, čo nie je dobré. Môžete poradiť
Odpoveď
Dobrý deň Phila!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Dnešné vedecký výskum v oblasti výživy uznal, že olivový olej, bohatý na mononenasýtené tuky, je do značnej miery zodpovedný za tento vynikajúci zdravotný stav. Jednoducho povedané, olivový olej znižuje riziko srdcových chorôb o zníženie LDL cholesterolu (zlý cholesterol), ktorá prispieva k nahromadeniu tukových depozít v tepnách. Na druhej strane, to opustí HDL (dobrého cholesterolu), ktorá pracuje, aby skutočne odstrániť nahromadenie v tepnách, ku ktorej došlo.
Môžete smažiť na olivovom oleji. To nerozloží pri vysokých teplotách, takže môžete smažiť zemiaky, chlieb, kuracie mäso alebo ryby v ňom. Potom sa ochladí, kmeň olej. Môžete znovu použiť to štyrikrát alebo päťkrát. Dúfam, že to pomôže.
-George
Elegantný a romantický strih so štyrmi svadobnými šatami Maggie Sottero
Rýchle a zdravé raňajky Quesadillas
61 Krásnych jarných nechtov na kopírovanie:Návrhy jarných nechtov do roku 2021
Ako používať čistiaci balzam? Sprievodca čistiacim balzamom
Online zápas vedie k návrhu na Central Park a k svadbe v Toronte (so plesovými šatami Zlatá princezná)
