Pomôžte boky!
Otázka
Kimberly,
som sa snažia schudnúť a pretvárať svoje telo asi 2 mesiace. Som 30 rokov a som 5'9 a váži 177 libier. Som pocítil dopady má 2 deti. Som sa radikálne zlepšiť svoj jedálniček a spustiť a chodiť každý deň. Stratil som asi 15 libier tak ďaleko. Ak by ste mali pozrieť sa na mňa od pása nahor, by si myslíte, že som bol veľmi štíhla. Môj problém je, že moje boky, stehná a zadok. Vyzerá to, že jednoducho nemôžem voľne v týchto oblastiach. Máte nejaké návrhy? Ďakujem ti veľmi pekne.
Odpoveď
Amy,
len držať s tým, čo robíte! Nemôžete stratiť tuk z konkrétnych oblastí. Keď stratíte telesného tuku môžete stratiť zo všetkých kútov sveta. Môžete tón svaly v týchto oblastiach, aj keď bude potrebovať pomoc osobného trénera za to. Dajte mu čas, ste bol len na to po dobu 2 mesiacov. Chvíľu trvá, než reformovať svoje telo a schudnúť.
My všetci ukladanie tuku odlišne a mnohokrát to je genetická. Keď sa pozriete na svojej matke a /alebo babička, je pravdepodobné, že boli formované rovnakým spôsobom, že ste. To neznamená, že by ste sa zasekol takto to jednoducho znamená, že máte viac tuku z tých oblastí, tak to môže trvať dlhšie, než stratiť z týchto oblastí!
Veľa šťastia a držať krok s veľkou prácu !!
Kim Tessmer RD LD
www.Nutrifocus.net
