Môj 16 rok stará dcéra potrebovať vašu pomoc, nikto nemôže pomôcť her.
Otázka
---------------------- ---
Ísť k
dotaz -
-------------------------
Ísť k
Otázka -
Hi my name is dcérami Nici. ona je 16. ona je 35 libier cez váhu. Sledovali sme jej váhu po dobu 2 rokov. ale ona bola ešte priberať na váhe. Tak sme išli k doktorovi a povedal jej pri skúške sú v normálnom rozmedzí. Takže sme zmenili to, čo jedla. ona je na dr phills stravy. Ona je na 1200 až 1300 CAL za deň všetkým freash ovocia a zeleniny celý pšeničný chlieb a cestoviny. nikdy podvádza. Aj ju priviedol obed do školy. ona trys tak silno, že je stále veľmi depresívne. Ona bola na diéte alebo 3 mesiace a nie je losted libru. I dont vedieť, čo robiť. Vzali sme ju k Nutri a povedala ja vám nemôžem pomôcť, pretože Nici robí všetko, čo správna. a vyhlásila, že sa jedná o med problém a oni hovoria, že to nie je problém med. Nici je veľmi actived. ona má PE v škole a odíde 1 hodina 5 dní v týždni v PE. ona fandiť Ut a Thür počas 3 hodín denne a robí tanec na mon a vydať za 2 hodiny denne. ona je veľmi actived. I dont vedieť, čo robiť. Oni snažil sa ju dostať do childrends med centrum a oni povedali nie oni dont brať obeast deti. prejsť na Nutri Povedal som im, že sme urobili a povedali ľúto, na jej testu sú v normálnom rozmedzí. Ak by ste mohli stretnúť NICI by ste vedieť, že nie je podvádzanie. pracuje veľmi tvrdo, aby to fungovalo. Nechcem ju začať zvracať. Povedala, že sa o tom premýšľal a prevýšenie, aby jej vlastné zvracať. Prosím pomôžte. Ona je len 16 a ja viem, či je niekto držať dobré dieťa a je actived hmotnosť príde off. ale s Nici to nebude. musíme nájsť niekoho na pomoc
odpoveď -.
Vážení Tammie, aby potraviny denník a mať ju sledovať každý sústo, každý nápoj, všetko, čo zje alebo nápoja denne. Potom sa pozrieť do kalórií na etikete a presne zistiť, koľko kalórií ona jej istá (to možno vykonať). To trvá len sto alebo dve skryté kalórie, aby sa im nie schudnúť v tomto týždni. Po druhé má zvýšiť svoju aktivitu. Ona môže byť aktívny hneď, ale musí pridať 30 minút len prechádzky každý večer. Keby sa môže zdvihnúť ľahkých váh v posilňovni alebo v YMCA ona bude tiež stratiť väčšiu váhu. Pokúsiť sa znížiť cestoviny a škrobnatých potravín zo stravy, namiesto toho jesť viac bielkovín vo forme vaječného bielka, tuniak, chudé mäso a kuracie mäso a samozrejme veľa na vode.
Laura Kraemer, Slimkids.com
Nici robí udržiavať záznamy o tom, čo ona jej budeme MESURE a hmotnosť všetkou food.can 16 ročný majú problém s škrobnatých potravín. Mám protokolu po dobu troch mesiacov vám môžem poslať, ak ho budete potrebovať. budem mať ju pracovať na ďalších 30 minút za deň a uvidíme, či to pomôže. ale teraz neje veľa sacharidov. DR Phill strava je všetky skupiny potravín a nízkym obsahom sacharidov dobré. čo máme robiť. Ona nie je mäso jedlík. Je ťažké ju dostať k jedlu zelenina, ale ona robí, a keď máme ryžu je 1/3 šálky varenej ryže a pšenice. ona Nevers jej cestoviny. ona robí jesť sandwish každý deň na obed a šalátom a ovocie. Jej raňajky sa pohybuje okolo 200 kalibru a obed je 400 cal a jej večere je 400 cal a ona dostane 2 občerstvenia pri 100 ° C za občerstvenie, takže s ňou v zábere sa pohybuje okolo 1200 až 1300 za deň. Nie veľa. Pomôcť
odpoveď -
Tammie, Niektorí ľudia majú problém s škrobnatých potravín ako sú sacharidy (škrob) sa zmenil na cukor v krvi a ak nie spálil hneď s cvičením alebo inej činnosti, sú ľahko uložené ako tuk. Tiež sacharidov ako je ryža, cestoviny, biely chlieb, ovocné šťavy, bagety, zemiaky, môže spôsobiť väčšie prírastok hmotnosti, pretože telo produkuje viac inzulínu pôsobí proti tomuto cukor. Inzulín je telu ukladanie tuku, ak existuje nadbytok kalórií. Keby sa neje mäso, mala by byť stále si proteín z nejakého iného zdroja. Ona potrebuje proteín, aby palivo svoje svaly a Jumpstart jej úbytok na váhe. Som si istý Dr. Phill má mäso, hydinu alebo ryby v jeho programe. Dietológom môže pomôcť jej vybrať non zdroje mäsa bielkovín. Laura Kraemer, Slimkids.com
Ďakujem za odpoveď, ale budem musieť Miss dovedie NICI nemá eate Protin ona proste nepáči to. Už ste niekedy mali dospievajúci nebude môcť schudnúť. v prípade, že je bez problémov MED. Nechcete pochopiť, sme urobili všetko, čo a to je dôvod, prečo žiadame o pomoc.
Odpoveď
Tammie, Deti som postarané, ktorí nemali schudnúť, boli zvyčajne jesť niečo navyše niečo, čo v škole alebo Afterschool, že zabudol zapísať , To trvá len pár sto kalórií navyše každý deň, aby nedošlo k strate hmotnosti. Mal som deti nie schudnúť v celom týždni len mať pizza jeden deň. Dvesto kalórií je ľahko jeden s hŕstkou potravín.
Hovoril ste, že "ona nie je mäso jedlík" to je dôvod, prečo som to okomentovali. Na 16 rokov, ona je zodpovedný za jej príjem potravy a jej výkon. Ak ona nie je schudnúť jesť Dr Phil jedálniček, že ho ani jeho zamestnanci kontaktovať prostredníctvom jeho webovej stránke alebo prostredníctvom jeho knihy a opýtať sa ho, prečo ona nie je chudnutie. Z nej zodpovedný jeden. Mali by ju a ich program podporiť v prípade, že ponúkajú weightloss program, ako je to.
Laura Kraemer, Slimkids.com
