dehydration
Otázka
Dobrý deň, mám otázku ohľadom dehydratácia a ma napadlo, či ste to mohol odpovedať? Niekedy mám dehydrovaný bez toho by to vedeli, len preto, že som do práce a som nie vždy premýšľať o tom, ako veľmi pijem, alebo ako dlho to bolo. Zakaždým, keď som si uvedomil, že som asi dehydrovaný, pretože som slabý a roztrasený a nevoľno, takmer okamžite po tom, čo mám pohár vody som zvracať, a nemôže prestať, kým môj žalúdok je prázdny. Len som sa opýtať, či je to normálne? Spomínam si len dehydrovaného trikrát predtým, a stalo sa to zakaždým. Som len zvedavý, a nemôžem nájsť informácie kdekoľvek online.
Ďakujem moc za váš čas a pozornosť
Meg
Odpoveď
Meg,
To nie je normálne, ak nie ste silno dehydrovaný! Tie by mali byť piť aspoň polovica svoju váhu v unciach, čistú vodu. Ťažká dehydratácia môže nastať po nepije za pár dní, robí extrémne fyzickú prácu alebo cvičenie bez vody v extrémnom teple, alebo pitie extrémne množstvo alkoholu.
odporúčam vidieť svojho lekára týkajúce sa tohto problému! Môžete mať iný zdravotný problém, ktorý je potrebné mať odhlásil.
Ďakujem,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
