Zisk extrémne množstvo hmotnosti
Otázka
Nechápem, čo sa deje. Ním celkom zdravo, som podvádzať každý tak často, ale celkovo som sa jesť zdravo, chodím po dobu jednej hodiny každý večer so psom, a v posledných 2 mesiacoch som získal 25 libier! Aj havent zmenil svoj životný štýl a ja dont pochopiť, čo sa deje. Sťažiť veci, ktoré som práve zistil, som tehotná (len asi 5 týždňov). Som vydesená na smrť idem získať tak veľkú váhu. Čo by ste navrhovali?
Odpoveď
Dobrý deň Mag!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Mnoho tehotných žien majú jednu alebo dve "Rast výtrysky", počas ktorej získajú niekoľko libier v krátkom časovom období, potom ustáliť. To nie je znepokojujúce, ak sa stane vzorom. Dôležité je dávať pozor na celkovom zisku. Ak zistíte, že budete aj naďalej získať nadváhu majú svojho lekára vás odkázať na registrovaných dietológom, ktorý môže vytvoriť jedálnička, ktorý bude udržiavať off prebytočné libier.
By ste mali dať treba dávať len na jednej libry za dva týždne v druhom a treťom trimestri. Aj keď nechcete získať príliš veľkú váhu, mali by ste sa nikdy snažiť schudnúť počas tehotenstva, pretože by to mohlo poškodiť vaše dieťa. Chcel by som tiež naznačujú, môj kuchárku "Zdravé pregancy Cookbook" George Rapitis ktorá je k dispozícii v miestnom kníhkupectve.
-George
Www.juiceblend.com
