Výživa a plánovanie jedlo po dobu dvoch rokov old
Otázka
chcel som sa opýtať mojej 2 roky starý syn, ktorý dobre žerie. on
miluje všetko, vrátane špenátu, Lima fazuľa a ružičkový kel.
mám dvoch otázky ... 1], aké potraviny s vysokým obsahom vápnika. že brokolica, syr, tvaroh, jogurt a. ale bol som premýšľal o druhých ako ja nie mu dávať mlieko. aj naďalej
dojčiť. ale on je rezanie späť na ktoré v poslednej dobe; a 2], ako som nikdy istí, čo časť je, a chcel by som vedieť, koľko by sa mal dostať v každom jedle, alebo po dni každého jedla.
Vopred ďakujeme za Váš čas a energiu pri odpovedi na môj otázok.
odpoveď
Hi Danielle,
Gratulujeme vám zdravo jesť dieťa! Ja by som sa báť veľa o porcií a vápnik, pretože materského mlieka zaručuje zdravý hlad, takže váš syn dostane všetko, čo potrebuje s jedlom a materským mliekom a nie prejedať. Veriť jeho chuť k jedlu!
Tiež materského mlieka zaisťuje správnu kombináciu živín (sacharidov na bielkoviny do tuku), takže jeho telo je spokojný s jeho výživu.
Dávno, Dr Benjamin Spock, americký pediater ktorého kniha dieťa a starostlivosti o dieťa (1946) je jedným z najväčších bestsellerov všetkých čias, napísal o experiment: deti boli dovolené jesť všetko, čo chceli zo širokého výberu rôznych potravín. Boli výberu múdre, boli zdravší a lepšie rozvinutý ako ich kolegovia napájaných pravidiel a odporúčaní.
Však, že by bolo dobré, keby ste mohli hovoriť o týchto problémoch s lekárom.
Tanya Zilberter
