vegtables
Otázka
javí ako celý svoj žalúdok, tráviace problémy, hoci nič vážne sa teraz, že som odstránené jesť zeleninu odišiel. takže teraz, keď aj dont jesť nejaké vegatbles zdá moje telo fungovať bezchybne. Zvyšok strava sa skladá z kuracieho mäsa a ryže a ovsa a sušeného odstredeného mlieka je hlavnou súčasťou.
Teraz som si myslel, každý hovoril všetkým, že by mali jesť viac vegtables? ako oni tvrdili, že boli mimoriadne dobré aj pre vás?
komentáre? a ste videli túto vzor jesť vegatbles v iných obdobných mojej sťažnosti?
poďakovať vám vopred.
Odpoveď
Dobrý deň Jiří!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Váš problém je veľmi časté, pretože niektoré druhy zeleniny majú tendenciu spôsobiť nejaké problémy s trávením. Dôvodom je, že tam je druh rastlinného cukru, tzv rafinóza, že je jeden baktériami v črevách. Že baktérie potom dáva zažívacie problémy. Vegetariáni, ktoré majú tendenciu k tomu sú kraju špargľa
Brussells klíčky brokolice
kapusta
karfiol
baklažán
reďkovky
Tieto vegetariáni sú docela zdravé pre vás, a majú obe nádherné živiny a dobré množstvo vlákniny. Avšak oni nám môže dať nejaké problémy s trávením. Vzhľadom k tomu, nie ste dostať zeleninu do svojho jedálnička by ste mali premýšľať o tom, že doplnok s názvom Juice Plus. Obsahuje živiny z čerstvej zeleniny a ovocia. Webové stránky pozrieť sa na to, je www.juiceblend.com
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo vášho obľúbeného kníhkupectva.
-George Rapitis BSC. výživu
