Nová úloha - Poistenie telo
Otázka
Pred šiestimi mesiacmi, som zmenil zamestnanie, od barmana (aktívne) na predaj poistenia (sedí skoro celý deň). Získala som značné množstvo váhy dokonca myslel Snažím sa chodiť do posilňovne 3x týždenne. Som 5 stôp vysoký, 25 a 120 libier. To môže byť v poriadku, ale my $ 300 obleky už nie je v kondícii a ja som frustrovaný. Čo je dobré rozsah príjmu kalórií a je tu graf, ktorý mi povedia, čo sú dobré potraviny (mám rád k jedlu), ktorý ma uspokojí, ale majte ma hodí?
Vďaka
, Katie
odpoveď
HI Katie,
čistou vodou, celé zrná, surové ovocie, trochu proteín ... venovať pozornosť kvalite, množstvo sa o seba postará sám. 30 minút denne ťažké dýchanie, chodiť svižne, stúpať po schodoch, tanec do FAV hudbu, čokoľvek. 3 minúty x 10, 10 x 3 minúty, čokoľvek.
Viac informácií na http://www.premiumfuel.com
11 najlepších opaľovacích krémov na tvár pre každý typ pokožky:Tipy na SPF
Výhody pleťového oleja:Ako používať pleťový olej?
Ako vykonávať horolezectvo TRX
Opýtajte sa nášho dietológa #RealBride:Desať tipov, ako byť na veľký deň zdravý
Vyskúšajte si ukážku svadobných šiat v svadobnom butiku vo vašom okolí
