priberanie na váhe /strata
Otázka
Hi Kimberly
, som získal päť libier, čo je ususual pre mňa, ako som udržiavaná pri rovnakej hmotnosti celý svoj dospelý život. To sa stalo tri mesiace po zapnutí 40, ale zisk bol naraz; Nie je postupný. Mal som testoval mojej štítnej žľazy, pretože nízka štítnej žľazy beží v mojej rodine. Bolo to normálne.
som robil kombinácii jogging /svižnej chôdze /skákanie cez švihadlo /schodisko odrazový počas 30 minút.
päť dní v týždni po dobu troch týždňov. Nechám svoje kalórie v šachu (1,200 denne) a vždy som jedol rozumne. Zatiaľ som nestratil libier alebo palca.
Lieky-múdry, beriem tabletky narodenia Wellbutrin a Prozac. Ale žiadny z nich sú nedávnej dodatky.
Myslel som, že robí všetko správne. Tak prečo nie som schudnúť?
Odpoveď
Laura,
Bol by som rád, aby vám magický odpoveď, ale samozrejme nemôžem urobiť. Ibaže by som pracovať s niekým, one-on-one a presne vedia, čo robia naozaj nemôžem pomôcť. Neviem, čo jete, aby ste doplnil, že 1200 kalórií. Okrem toho sa niekedy ľudia môžu hrubo podľa odhadu príjmu kalórií a jesť potraviny alebo pitie nápoja, ktoré neprispievajú správne. Druhým problémom je, že to bola iba 3 týždne. Ako starneme, že je oveľa ťažšie stratiť, takže musíte byť trpezliví! Všetky lieky, ktoré ste spomenuli môže byť problém, pokiaľ ide o priberanie na váhe, ale v prípade, že nie sú ničím novým, potom to neznie ako sú ten problém.
Ako som povedal, je to pre mňa nemožné vedieť, prečo! Jediný spôsob, ako môžem niekomu pomôcť, je jednoducho pracovať s nimi! Ja ponúkajú on-line služby. Ak máte záujem check me out :. Www.Nutrifocus.net
Kim Tessmer, RD LD
