Problémy, ktoré majú štíhle telo
Otázka
Dobrý deň, pán
som naozaj trpí s Alim body.I chce zvýšiť svoju telesnú hmotnosť s riadnou structure.do cvičenie bude práca pre mňa? čo mám naozaj potrebujete robiť to vyriešiť problem.one ďalšia vec je, že som začal fajčiť 5 mesiacov back.before 5 mesiacov moje telo bolo ok.but to začalo strácať po tom, čo som začal fajčiť.
teraz musím dať pokles v tom, že cigarety moja rutina.
teraz som fajčiť v ranných hodinách po tom, čo mal na prípravu čaju a po večeri.
ak som prejsť moje zdravie je to celkom dobré, jediný problém je môj štíhle telo.
, čo som naozaj je potrebné urobiť.
dajte mi prosím vedieť.
Odpoveď
Cvičenie môže určite pomôže vybudovať hromadne. Je dôležité pracovať s odborníkom, ako je osobný tréner sa naučiť, ako správne cvičiť tak, že dostanete výsledky, ktoré hľadáte.
Čo sa týka stravy, check-out www.mypyramid.gov aby zistili, čo a koľko by ste mali jesť na svoj vek, úroveň aktivity, atď ...
Môj posledný návrh by vystrihnúť fajčenie úplne , Ak ste v dobrom zdravotnom stave teraz, prečo zničiť ju s fajčením! Aj malý fajčenia môže mať negatívne dopady na vaše zdravie.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
