Love Beauty >> láska krása >  >> Najčastejšie otázky >> Strata váhy >> výživa Diéta

nadúvanie


Otázka
Dobrý deň a vďaka za opäť odpoviete na moju otázku.
ma napadlo, čo spôsobuje, aby niekto údiť? a ako môžem znížiť
nadúvanie?
Odpoveď
Vážení Abby, Existujú dva skutočné dobré dôvody, že žena by si ponechávajú kvapaliny alebo cítia nafúknutý. Prvý z nich je hormonálna. Ženy majú striedajúce sa hladiny hormónov každý mesiac, niektoré z týchto hormónov môže spôsobiť zadržiavanie vody alebo údiť. Druhým je soľ. Soľ požití môže spôsobiť zadržiavanie vody. Takže si naozaj nemôže zmeniť svoje hormóny, ale môžete sledovať svoj jedálniček a zostali ďaleko od slaných potravín a soľnička. Ovocie a zelenina obsahujú draslík, ktorý pomáha znížiť zadržiavanie vody. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com