Carb Question
Otázka
Dobrý deň,
som čítal na zadnej strane novej krivky je obilnín, a to ukazovalo 41 sacharidov, 6 diétnej vlákniny a potom 32 Iné sacharidy .. Moja otázka je, , vy odpočítať "ostatné sacharidy" z 41? ako cukrový alkohol, alebo si ju pridať? Snažím sa prísť na to, čo je "ostatné sacharidy"?
Odpoveď
Hi Cindy, všetky sacharidy stávajú cukry, keď stráviteľné v tele. Takže tie "iné sacharidy" sú tie, ktoré sú ľahko premenil cukor a ak je jesť v prebytku možno ľahko uložené ako tuk. Sacharidy vlákien sú stále sacharidy, ale pretože sú vyrobené z nejakého zdroja vlákniny ako celé zrná, oni sú pomaly stráviteľné. Pomaly stráviteľné sacharidy sú menej naklonený byť uložené ako tuk. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
