Bude jesť 1000 kalórií ma zastaviť od rastie?
Otázka
Som 15-ročná dievčina, a keď mi bolo 14 som prešiel obdobia obmedzujúce stravovanie. Jedol som asi 800 až 900 kalórií za deň a stratil som veľa na váhe. Som naozaj strach, že tým, že robí to s mojím telom som zakrpatené svoj rast. Som asi 167 cm (5'6?), A nemyslím si, že som vyrástol v while- Nie som si istý, či je to výsledok mojej jesť, alebo či je to moja prirodzená výška. Moja matka je menšia ako ja ale môj otec je pomerne vysoký. Mám tiež 13-ročný sestru a aj keď je mladší než ja, ona je v rovnakej výške a mám pocit, že sa chystá získať vyšší (Jej normally..more ako 2000 kalórií za deň).
naozaj by som sa dostať trochu vyššia, ale neviem, či môžem vyrovnať sa s priberať na váhe. V túto chvíľu som jesť 1000-1300 kalórií denne. Je to dosť, aby som rast alebo musím jesť viac?
(Vďaka za vašu pomoc)
Odpoveď
Dúfam, že to pomôže cítiť sa lepšie vedieť, že váš záchvat zlá výživa neprispel k akýkoľvek problém so svojim rastom. Pre niečo také stalo, musela by nastať v mladšom veku a na oveľa dlhšiu dobu.
Si kvôli ďalším rastovom špurte medzi podnikom a 18 až dokonca aj vaše začiatku 20. rokov. Si tiež právo byť pri pohľade na svojej rodine za návod na to, ako vysoký by vás mohli stáť.
Pozrite sa tu dostať na správnej výživy trati a zostať zdravý bez diéty, nikdy!
www.GetTheReal.info
