Sacharidy Diet
Otázka
Milujem jesť a sacharidov a môže žiť na jediný. Je nejaká diéta, ktorá obmedzuje prísun sacharidov, aby len ... Rovnako ako Atkins pre milovníkov protien ...
Odpoveď
Miriam,
Nedávam out odporúčania týkajúce diéty, pretože žiadna z nich pracuje. Musíte mať ucelený príjem potravy spaľovať prebytočný tuk a udržať váhu.
Každom jedle by mala byť rovnováha bielkovín a komplexných sacharidov. Doping, bez toho by jeden alebo druhý bude mať za následok len v zlom zdravotnom stave a telesnej hmotnosti v dlhodobom horizonte.
Všetko najlepšie
Nevil
