Obvod pása, telesný typ a zdravie
Otázka
viem, že každý je postavený odlišne a mať veľkú váhu na rôznych častiach tela.
som na 116lbs a stojí na 5'5 ešte majú 28 palcový pas.
Ja chcem len vedieť, čo normálny rozsah pasu je pre človeka môjho špecifiká? stroje a či je alebo nie je môj pas je zdravé, alebo nie?
ps , Len som prišiel z fóra a čítať, že 5'5 žena (čo je tiež moja výška), ktorý váži 125lbs má 26-palcový pas.
Takže áno, som veľmi znepokojený.
(Ale aj som tiež začína nový zdravšiu stravu a začínam vykonávať na dennej báze.)
odpoveď
Vážený Henri
brušný tuk distribučné vlastnosťami pre, "apple" typ karosérie je skutočne rizikovým faktorom pre cluster ochorenie s názvom "metabolický syndróm", pretože tento tuk je obzvlášť pren produkovať veľa škodlivých látok a zápalové reakcie.
Avšak, je číslo v medziach normy , čo je 40 "pre mužov a 35" pre ženy, nezávisle na telesnej hmotnosti a výšky. Antintuitive, ako sa zdá, je to zálohované so štatistickými dátami (pozri odkazy nižšie).
Existujú aj ďalšie varovné príznaky budete chcieť spoznať, ako aj nové pohľady na diéty a cvičenia typy prospešné pre metabolického syndrómu.
Metabolický syndrome
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-metabolic-syndrome.html
http://atkinszone-home.blogspot.com/2011/02/metabolic-syndrome.html
The food-insulin odkaz
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/food-insulin-link.html
cvičenie pre metabolické syndrome
http://atkinszone-exercise.blogspot.com/2008/06/high-intensity-interval-training...
Best,
Tanya Zilberter
Tanya Zilberter
