stratiť skin
Otázka
Hello Mr Abbott,
V prvom rade by som vám chcel poďakovať za prečítanie na moju otázku.
Bol som bojovala s bulímiou od svojich polovice dospievajúcich. Nechal som veľa na váhe (asi 20 kilogramov za mesiac), keď mi bolo 19. Som teraz oveľa lepšie a znovu získali väčšinu váhy, ktoré som stratil (Som 26 teraz), ale moja koža je veľmi stratiť a "poklesnuté ".
Niekto navrhol beriem proteínové doplnky, povedali, že by budovať svalovú hmotu a moja koža sa môže stať napnutý. Nechcem pracovať pravidelne a nechcem byť tučná s proteínovými koktaily.
By som chcel vedieť, aký typ bielkoviny (napr srvátka, sója atď) by bolo najlepšie pre mňa získať a budovať svalovú hmotu.
ďakujeme vám za Váš čas a pozornosť.
považuje
Sarah
odpoveď
, som rád, že sa otázka, predtým len veriť predajné ihrísk a povesti. Nie, neexistuje žiadna pilulka, aditívne alebo produkt, ktorý sa dotiahnuť kožu. V skutočnosti žiadne doplnky vlastne robiť nič okrem prinajlepšom "Dodatok" celkovú nutričnú rovnováhu vášho tela. Napríklad, ak nechcete jesť dostatok ovocia, doplnok vitamínu C (čo môže byť v akejkoľvek forme) môže pomôcť.
To isté platí pre všetky ostatné vitamínov a minerálov. Oni nerobia moc, ak vôbec niečo, úplne sám.
Tiež, vyvážená strava je najlepší spôsob, ako ísť na celkovú kontrolu hmotnosti, ktorá bude viac prispievať k tónovanie, než si myslíte.
Nepotrebujete prácu von, rovnako ako budete potrebovať 15 minút chôdze denne. Bude to mať obrovský rozdiel.
Zistite viac o tom, ako jesť správne, byť fit a nikdy sa znovu na diétu (žiadne produkty buď) www.GetTheReal.info
