Kokosové mlieko je naozaj zdravé?
Otázka
Ahoj George,
Mám záujem o pitie kokosového mlieka denne, aby prípadne prispieť k zlepšeniu výkonnosti svojich obličiek, a tiež možná posilniť svoj imunitný systém. Počul som, že je to klin plný elektrolytov a lepšie pre jedného ako Gatorade.
Videli veľa informácií. na webe v rôznych väzieb vychvaľoval zdravotné výhody kokosové mlieko je. Niektoré zdroje tvrdia, mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom skutočne pomôcť niečí srdce a mlieko bolo odporúčané pre osoby s ochorením obličiek prominentnej filipínskej lekárom.
Zdá sa, že niekoľko zdravotných výhod uvedenej a hovorí sa, teraz, že toto mlieko a olej nikdy neboli škodlivé a spôsobil neodôvodnené obavy potom, čo výskum zistil, že je škodlivé iba v prípade, hydrogenované.
som urobil môj domácu úlohu o tom, ale len trochu podozrivé, že nemôžem nájsť nič negatívneho na kokosovom mlieku. Myslím, že to o.k. taky. Len opýtať, či by ste naraziť na nejaké dobré lekárske alebo neskreslené informácie týkajúce sa tejto témy.
Ďakujem mnohokrát.
Mike E.
Odpoveď
Hello Mike!
je pekné počuť od vás. I dont naozaj vidieť veľa negatívov s pitnou kokosovom mlieku. V skutočnosti, kokosové orechy sú videné niektorými ako zázračné potraviny, pomáha chrániť a liečiť telo vnútorných a vonkajších ochorenia. Kokosové mlieko má mnoho použitie, z ktorých väčšina vybudovať imunitný systém a obranyschopnosť organizmu. Ak chcete využiť zdravotné výhody, nájsť kokosové mlieko v sekcii etnické potravín miestneho obchodu s potravinami.
Kokosové mlieko obsahuje veľa vitamínov, minerálov a elektrolytov, ako je draslík, vápnik a chlorid.
nasýtených tukov a chudnutie
nasýtené tuky v kokosovom je tvorený krátkym reťazcom a stredným reťazcom mastných kyselín, ktoré telo rýchlo mení na energiu namiesto uloženia ako tuk. Preto, aj keď s vysokým obsahom nasýtených tukov, kokosový orech môže pomôcť pri chudnutí.
kyseliny laurovej
Polovica mastných kyselín so stredným reťazcom v kokosovom mlieku sú zložené z kyseliny laurovej, ktorá je anti-vírusové, anti-bakteriálne, anti-mikrobiálne a anti-hubové. Kokosové mlieko môže prispieť k posilneniu imunitného systému a zahnať chorobám.
Mliekareň-Free
Kokosové mlieko je mliečnym bez alternatívou pre tých, ktorí sú na laktózu alebo alergiou na zvieracie mlieka. To vegan nápoj je tiež soy-free, bezlepková a matice-free.
Relief ochorenie
kokosového mlieka je známe, na zmiernenie príznakov bolesti hrdla a vredy.
Starostlivosť o pleť
Kokosové mlieko sa používa vo výrobkoch pre starostlivosť o pleť hydratujú pleť a uľahčiť suchú pokožku a vyrážky. To môže byť tiež použitý na vlasy, a v kúpeľoch.
spoločností ochrana
Coconut môže pomôcť znížiť riziko vzniku srdcových chorôb, mŕtvice, rakovina, osteoporóza, cukrovka, zažívacími ťažkosťami, rakovinou kože a škvŕn.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy skontrolovať out www.planetyorgos.com alebo www.eatrightbygeorge.com
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
