Vitamíny pre vlasy health
Otázka
Moja otázka je, aké vitamíny môžem vziať, alebo jedlo, ktoré môžem jesť za vlasy a nechty sily ?? ako je vitamín A, E, B, atď
Vopred ďakujem
Odpoveď
Vitamín B2 (riboflavín) môžu byť užitočné pri prevencii a liečbe šedého zákalu a je najviac prospešné pre kožu, vlasy a nechty. Nedostatočná úroveň vitamínu B2 môže spôsobiť trhliny a vredy v rohoch úst, dermatitída, závrat, strata vlasov, nespavosť, citlivosť na svetlo, zlé trávenie. Pálenie nôh môže byť tiež svedčí o nedostatku vitamínu B2.
Vitamín B3 (niacín), zohráva dôležitú úlohu pri podpore zdravia nervovej sústavy, kože, vlasy, oči, ústa, a pečene. Niacín hrá dôležitú úlohu v zbaviť telo toxických a škodlivých chemikálií.
Zoznam vitamínov a doplnkov, ktoré priamo alebo nepriamo ovplyvňujú zdravie vlasov (epscially pre mužov) je dlhý:
Vitamín A
Vitamín C
Vitamín D Vitamín E
Tiamín (B-1)
Riboflavín (B-2)
niacín
Vitamín B6
kyselina listová
vitamínu B-12
Vitamín K
biotín 250 mcg
kyselina pantoténová
Vápnik jód
horčík
zinok
selén
meď
Mangán
chrómu
Damiana Leaf
kórejského ženšenu
ovsených Strawa
dezodorizovaný cesnak
Oyster Extrakt Complex
prostata Powder
Saw Palmetto bobule
L-cysteín
žihľavy Leaf
tekvicového jedlo
silnejúcim
cholín
Inozitol
Para aminobenzoová
Citrus Bioflavonoidy Complex
L-metionín
alfa lipoová
lykopénu
Rustikálna zimná svadba s elegantnými detailmi a romantickými čipkovanými svadobnými šatami
Ako používať bahenné pleťové masky na detoxikáciu pokožky
13 tónovaných zvlhčovačov na rosenie,
Nádherná vonkajšia svadba s tónmi šperkov a čipkovanými šatami
65 návrhov nechtov na rakve, na ktoré treba zomrieť:Nápady na balerínové nechty
